Boas dicas de posicionamento mão para jogadores de piano
posição da mão confortável e postura confortável são de extrema importância quando se joga o piano ou teclado. má posição mão pode causar a sua performance de piano a sofrer por duas razões:
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Falta de destreza: Se suas mãos estão em posições estranhas, apertados, você não pode acessar as chaves de forma rápida e eficiente. Seu desempenho vai soar desajeitado e estar cheio de notas erradas.
Potencial para cólicas: Se suas mãos cãibras, muitas vezes, você não vai praticar muitas vezes. Se você não praticar muitas vezes, você não vai ser um jogador muito bom.
Arco aquelas mãos e dedos
Quando você coloca suas mãos sobre as teclas, você deve manter suas mãos em arco e os dedos um pouco enrolado em todos os momentos. É uma sensação estranha no começo, mas você não pode melhorar a sua técnica de jogo até você se acostumar com a realização de suas mãos desta maneira. Arqueando suas mãos e dedos compensa com os seguintes benefícios:
Suas mãos não se cansam tão rapidamente.
Suas mãos são menos propensos a cãibras.
Video: [3-30] Resolvendo o vício da posição do punho ao tocar piano
Você pode rapidamente e facilmente acessar qualquer tecla, preto ou branco.
Para se ter uma ideia da forma lado você está depois, encontrar duas bolas de tênis (ou bolas de tamanho similar) e segure uma em cada mão. Esta é a forma como a sua mão deve olhar quando você tocar piano ... menos a bola, é claro.
Vê isto clipe de vídeo de piano para se certificar de que você tem uma alça sobre arqueando ambas as mãos e dedos.
Dedilhado
Dedilhado refere-se a usar o melhor dedo para tocar cada nota de uma canção, e dedilhado correto é sempre uma parte muito importante de tocar piano. Algumas peças, mesmo as mais simples, têm dedilhados marcados na folha de música para ajudar a planejar quais dedos usar para executar uma passagem musical particular mais eficiente e confortável.
Numerar os dedos de 1 a 5, começando com o polegar como número 1 e se movendo em direção ao dedo mindinho ou dedo mindinho.
Enquanto você se acostumar com o pensamento de seus dedos em termos de números, você pode achar que é útil escrever estes números em suas mãos antes de se sentar à prática. Use marcador lavável ou caneta. Caso contrário, você vai ter que explicar esses dedos numerados para a sua data na sexta-feira à noite, seu chefe na segunda-feira de manhã, ou o seu professor de sala.
Dê suas mãos e dedos um descanso
Má postura pode levar ao início de problemas graves e dolorosas em sua carreira piano. A alegação de esportes “sem dor, sem ganho” não tem validade quando aplicado a tocar piano. tensão muscular e má postura pode causar dor. Se você machucar, você não vai jogar. Se você não joga, você não vai ser muito bom.
sentir apertado
Mesmo se sua postura é absolutamente perfeito, suas mãos vão inevitavelmente começar a cãibra em algum ponto. Cãibras são a forma do seu corpo de dizer: “Ei, vamos fazer outra coisa por um tempo.” Por todos os meios, ouvir o seu corpo.
Geralmente, você vai experimentar cãibras nas mãos muito antes de você sentir qualquer outro tipo de cãibra corpo durante a prática. Suas costas e pescoço pode se tornar dolorido de má postura, mas suas mãos vai começar a cãibra simplesmente por excesso de uso.
Se suas mãos doer, fazer uma longa pausa e fazer algo que cria uma ação de lado completamente oposto. Por exemplo, jogar uma bola para seu cão é uma mão oposta ação-digitação não é. Se todo o seu corpo dói, receber uma massagem (incluindo uma massagem mão) ou fazer um cruzeiro de luxo no Sul do Pacífico. Você merece isso.
Evitando a síndrome do túnel do carpo
Muito tem sido dito sobre uma lesão carreira orientada chamada síndrome do túnel carpal (CTS). Sem entrar em sua definição técnica, o que exigiria uma licenciatura em medicina, basta dizer que CTS desenvolve a partir de sobrecarga dos músculos e ligamentos em seu pulso através de uma ação constante, repetitivo. E tocar piano é uma ação repetitiva constante.
Video: Posicionamento das mãos das organistas nos órgão na CCB
Como você provavelmente pode imaginar, muitos um tecladista e em tempo integral blogger experiência CTS durante suas carreiras. Infelizmente, muitos espere até que seja tarde demais para um simples remédio. Eles ignoram o que começa como uma dor nos antebraços, pulsos e dedos até que se torne uma dor severa sempre que as mãos estão em movimento.
Severe CTS requer cirurgia para corrigir, mas os resultados não são sempre 100 por cento de sucesso. Como um jogador de piano, você precisa de 100 por cento do seu movimento de mão, por isso não deixe qualquer dor inimagináveis.
Video: exercício para mão direita e esquerda no teclado - video aula
Se você está incomodado por dor em seus pulsos, não importa quão pequena, consulte o seu médico para formas de reduzir ou prevenir. Claro, se você já tiver sido diagnosticado com CTS, converse com seu médico sobre seus objetivos a tocar piano e perguntar quais os passos que você pode tomar para evitar mais danos ou dor.