Postura adequada para a prática de piano

Destinam-se a situar-se confortavelmente em uma posição estável, equilibrada para que possa jogar e ler música, com espaço para se mover livremente. Keyboardists pode ficar tão preso na complicação de notas, claves, dedilhado, ritmos e dinâmicas que muitas vezes eles se esquecem sobre seus corpos.

Se você está muito perto do piano ou teclado, você cãibra seus braços e amassar os ombros. Se você está muito longe, você exagerar, colocando pressão sobre as partes (o pescoço, braço e suporte pélvico) que têm que trabalhar para sustentar suas peças sobrecarregadas. Você quer se sentir confortavelmente solta, com espaço suficiente para mover-se livremente e apoio suficiente para se sentir leve e longo na parte superior do corpo e da cabeça. Você deve ser capaz de mover-se facilmente em qualquer direção do teclado, apenas o suficiente para acompanhar e apoiar os braços quando se aventuram fora do meio dos registos altas ou baixas.

Verifique se o seu banco ou cadeira é a altura certa. Uma maneira comum de medir isso é por ver que os cotovelos estão mesmo com a altura do teclado quando você está sentado ao piano com as mãos em jogar posição. Você deverá ver um ligeiro arco a partir do cotovelo ao topo do seu pulso e recuar a mão para o teclado:

Video: Curso de piano - postura para tocar

Boa postura é tudo sobre o suporte. Pense sobre a construção de suporte a partir do zero:

1. Com o chão e do banco ou cadeira fornecendo sua base de apoio, alinhar seu corpo para que o seu torso, ombros, pescoço e cabeça são totalmente suportados por baixo.

2. Com ambos os pés no chão, e com os joelhos diretamente acima seus pés, sente-se uniformemente sobre os ísquios para que você se sentir um apoio forte e estável para o seu corpo superior.

3. 
   
   
   

   Não deixe que sua queda de peso back trazer a parte traseira de sua pélvis (ossos do quadril nas laterais e sacro na parte de trás) por cima dos ísquios, e continuar esta linha de apoio através de sua espinha para o topo da sua cabeça .

   Video: 3 formas de posicionar os dedos no piano (Piano Intermediário)

   Sua coluna tem quatro curves- leva a conscientização eo apoio cuidado, tanto na frente e de trás para equilibrar e sentir-se centrado toda a sua parte superior do corpo.

4. Mantenha a cabeça apoiada sobre sua spine- não deixá-lo cair ou inclinar-se em qualquer direção.

   Se você está encolhendo, curvar, ou inclinar-se, você vai ter que usar seus músculos e energia para compensar o desequilíbrio.

5. Solte os ombros se eles estão segurando qualquer tensão, e deixe seus braços pendurar para o lado.

6. Como você respira, sente todo o comprimento do seu corpo superior dos ísquios para o topo da sua cabeça.

7. Expire e sentir uma relaxada equilíbrio, estável ao longo de seu corpo.

   Video: THE ONE: PIANO INTELIGENTE FACILITA O APRENDIZADO #CES2016