Como personalizar lembretes, comentários e realizações no relógio maçã

Apesar do que você já ouviu falar, a informação é felicidade - não ignorância. Apple Watch não só pode calcular seus exercícios para você, mas também pode apresentar os dados de uma forma acessível para que você possa ver o quão bem (ou mal) que você está fazendo para alcançar seus objetivos fitness. Na verdade, o relógio vai um passo além: Ele pode cutucá-los a ser mais ativo, fornecer resumos meta semanal, e recompensá-lo por um trabalho bem feito.

lembretes

Apple Watch fornece lembretes de treinamento personalizáveis ​​que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos Atividade: Mover, Exercício e Stand. Você pode desativar estes em Apple Watch aplicativo no iPhone. Vá para Configurações → Atividade.

Junto com notificá-lo a levantar-se quando você foi inativo por muito tempo, ao longo do tempo, a Apple Assista aprende seus objetivos e realizações e sugere uma meta Mover diária para a semana que é alcançável. Você pode ajustar seus objetivos de fitness - se está batendo-los para cima ou para aparar-los para baixo - para algo mais razoável com base em suas capacidades ou tempo.

Resumo

Toda segunda-feira, você deve receber um check-in semanal, que serve como um resumo de seu progresso Atividade. Pode dizer algo como isto: “Ativo objetivo a queima de calorias da semana passada foi de 300. Você batê-lo em 4 de 7 dias” No gráfico que acompanha o texto, você pode ver quais dias você alcançou seu objetivo e pela forma como muito- o maior a coluna vertical, o melhor que você fez. Você deve ver todos os sete dias da semana apresentado.

Video: Lembretes (Notas Adesivas) na Área de Trabalho - Windows 10

Você também pode abrir o aplicativo Activity vislumbrar como você está fazendo por dia, e você sempre pode deslizar para baixo de dentro do aplicativo Activity para ver uma conta de hora em hora da sua mudança diária, o exercício, e Stand objetivos.

Conquistas

Não é incentivo suficiente para saber que você está fazendo bem? Bem, nem sempre. Vamos enfrentá-lo: É bom ser reconhecido por seus esforços - e até mesmo recompensado.

Video: Evernote - "NÃO SE ESQUEÇA DE LEMBRAR" (Aplicativo de lembrete para celular)

“Obter um tapinha nas costas, direita no pulso”, diz a Apple em seu site.

Ganhar distintivos especiais. Estes emblemas são armazenados no aplicativo Activity no seu iPhone, que você pode olhar com orgulho.

Video: Lembretes no Google Agenda

Alguns exemplos de emblemas Mover incluem:

• Mês perfeito: Ganhar este prêmio quando você alcançar seu objetivo Mover todos os dias de um único mês - a partir do primeiro dia do mês para o último.

• Mova Goal 200%: Ganhar este prêmio cada vez que você dobrar sua meta diária Move.

• 100 Objectivos: Mover Ganhar este prêmio quando você atingir sua meta diária Mover 100 vezes.

Video: Tutorial : Como fazer um lembrete/anotações

Mais importante, talvez, que vai encorajá-lo a continuar.