Como a música pode ajudá-lo a se concentrar e aumentar a produtividade

A música é uma adição maravilhosa para a vida e pode ajudá-lo a ser mais produtivo. Ele pode levantar o seu espírito, consolá-lo quando você se sentir azul e até mesmo ajudá-lo a se concentrar e fazer mais. Seguem-se três áreas a considerar ao decidir usar a música para ajudá-lo a se concentrar.

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O tipo de música

O tipo de música que auxilia o foco depende do trabalho na mão. Se você estiver fazendo uma tarefa chata e repetitiva, algo que não exige muito função cognitiva, qualquer música que você gosta pode ajudar a tornar a tarefa mais agradável. Isso é semelhante à maneira como você pode dirigir e ouvir as suas músicas preferidas, sem que isso afecte a qualidade de condução, a não ser é claro que é Barry White porque pode ser necessário parar e ter um boogie.

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Quando você precisa se concentrar intensamente, por exemplo, quando você está estudando ou escrevendo, disco music não é provavelmente a melhor escolha. A música clássica pode ser uma boa escolha. Você pode experimentar diferentes peças de música para ver o efeito que tem sobre a sua capacidade de se concentrar, ou você pode usar um site com uma escolha de música que foi escolhido especificamente para ajudar foco. Sites como o Brain.fm ou Focusatwill.com são definitivamente vale a pena experimentar.

A ciência por trás dele

Especialistas em música para a concentração no concentrar @ vai criaram uma biblioteca de música instrumental que foi remixada, re-editado e remasterizado cientificamente especificamente para o realce do foco. O truque, dizem eles, é envolver sistema límbico do cérebro, para aumentar sua capacidade de atenção e concentração geral.

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O sistema límbico é uma parte primitiva do cérebro que é responsável pela reacção de estímulo. Quando você se depara com uma ameaça ao sistema límbico reage à ameaça antes que você está consciente disso. Em termos simplistas música envolve a parte primitiva do cérebro tempo suficiente para que você possa começar algum trabalho focado feito.

Familiaridade da música

Quanto mais você está familiarizado com um tipo de música, o menos provável é para distraí-lo. Quando você estiver familiarizado com as batidas e fendas, você é mais provável capaz de se concentrar. Seu cérebro tem um filtro que alerta para mudar. Qualquer coisa diferente da norma é provável que alertá-lo. Quando a música é habitual e bem conhecida, o cérebro não tem motivos para perturbá-lo.

Ouvir música não só pode acalmar a mente de macaco interno, mas também irá ajudar a bloquear as distrações externas e interrupções. Ah, e lembre-se de usar as maiores fones de ouvido você pode encontrar, e espero que o resto do escritório vai receber a mensagem.