Sua saúde vocal: prevenir uma dor de garganta ou infecção

Uma ótima maneira de manter todos os germes fora de seu corpo e longe de afectar a sua voz cantando é para manter as mãos lavadas e longe do seu rosto. Sua mãe lhe disse para lavar as mãos - ouvir seus conselhos. Se germes que começam a atacar e você sente as cócegas de drenagem, tente uma destas opções:

• Gargarejo com água salgada quente. Adicionando meia colher de chá de sal para um copo de água morna e, em seguida, gargarejo ajuda a matar os germes que podem apresentar na parte traseira de sua boca. Se você tem infecções freqüentes em torno de suas amígdalas, você pode achar que a água salgada é um dos seus melhores amigos.

  Além disso, balançando que a água salgada em sua boca pára essas dolorosas aftas pequenas direito em suas trilhas.

• Use um pote neti. A neti lavagens pot as passagens nasais com água salgada quente. Você pode encontrar um pote neti em sua farmácia local, ao lado dos medicamentos frio. Siga as instruções na caixa para lavar os germes que são persistentes, à espera de seu sistema imunológico a ceder para que eles possam atacar.

  Você pode até achar que leve cócegas quando a drenagem começa. Por liberando suas passagens nasais, você impede que o muco de ficar muito grossa e esperamos que desviar os germes.