9 Dicas de treinamento para fazer o divertimento prática do voleibol

Para ajudar o seu time de vôlei jovem desenvolver habilidades e aprender técnicas de chave do jogo, você precisa práticas de artesanato que as crianças querem ser uma parte. Suas práticas - se eles são divertidos e produtiva - são a rampa de lançamento para uma temporada verdadeiramente gratificante.

Video: Periodização do treinamento de força para o voleibol - TEF Responde # 109

Considere estas dicas para executar sessões práticas que desafiam, entreter e motivar os jogadores para atingir seu pleno potencial.

Sempre planeje suas práticas com antecedência para que você não perca tempo valioso na quadra.

Video: Treinamento Funcional Surf

  • Dê a cada criança uma abundância de repetições em uma variedade de diferentes áreas do jogo.

  • Manter as crianças ativas durante todo o session- não forçá-los a ficar em filas.



  • Periodicamente envolver os pais em exercícios para acelerar a excitação e aumentar os níveis de energia das crianças.

  • Polvilhe suas práticas com novas brocas durante toda a temporada para manter o interesse das crianças e para manter o ritmo com o seu progresso.

    Video: VOLEIBOL 3 EXERCÍCIOS TOP PARA FORTALECER OMBROS DE ATLETAS NO VÔLEI

  • Se brocas vir a ser chato ou ineficaz, descartá-las e mudar para novos.

  • Solicitar feedback e ideias das crianças mais velhas em exercícios você deve usar.

  • Aplauda as menores melhorias para manter o interesse dos seus filhos.

  • Concluir a prática com uma broca popular para terminar a sessão com uma nota alta.


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