Tipos de personalidade e de gestão da diabetes

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Bem sucedida diabetes auto-gestão, incluindo o planeamento da refeição eficaz, é tudo sobre as suas atitudes e comportamentos, e sua personalidade desempenha um papel fundamental na forma como você lida com essas importantes responsabilidades relacionadas com a saúde. Sua personalidade individual é certamente um-de-um-tipo, mas os psicólogos têm reconhecido por muito tempo que bilhões de personalidades individuais únicas, ou temperamentos, podem ser agrupadas por alguns traços dominantes que eles compartilham em comum. E quando você não pode ver a sua própria personalidade como a soma previsível de suas emoções, atitudes, comportamentos e respostas, há uma série de testes de personalidade diferentes que colocá-lo em um grupo que descreve seus traços de personalidade dominantes de uma maneira surpreendentemente precisa.

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A grande notícia é que sua personalidade individual pode torná-lo um sucesso natural em adotar algumas estratégias-chave diabetes auto-gestão. A não tão boa notícia é que outras estratégias de auto-gestão da diabetes chave exigem que você agir de forma coerente de maneiras que desafiam as suas inclinações naturais. É uma história diferente para cada indivíduo, mas o segredo para gerir a sua diabetes de forma eficaz, sem deixar diabetes auto-gestão consumir toda a sua vida é abraçar o que vem naturalmente e resolver para trabalhar no que não funciona.

Quando se trata de planejamento de refeições, parece que o “ouro” tipo de personalidade como descrito pelo livre, on-line True Colors Personality Test seria a combinação perfeita. Os traços dominantes incluem sendo organizado, preparado, sistemática, e apreciar uma rotina consistente. Se você luta com organizar as suas refeições e furando com uma rotina de alimentação razoável, você não é uma personalidade de ouro - organização e seguindo uma rotina vai exigir algum esforço consciente. As possibilidades são, no entanto, que você tem algumas coisas indo para você que as medalhas de ouro não. Porque as pessoas com a personalidade de ouro são tão confortável com a rotina, eles podem repetir o mesmo menu de sete dias 52 vezes por ano - ouros pode ter um tempo difícil adaptação à variação. Assim, a personalidade ouro que pode seguir um plano de diabetes refeição perfeita em casa pode ser completamente confuso quando viajar ou adaptação a um cronograma mudando e que pode ser a sua especialidade.

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Diabetes auto-gestão e planeamento diabetes refeição tem algumas responsabilidades cada personalidade vai encontrar fácil, e alguns cada personalidade vai encontrar particularmente desafiador. E, por mais estranho que possa parecer em uma discussão sobre uma doença física crônica, conhecendo os pontos fortes e fracos de sua personalidade particular pode trazer um monte de insights sobre como você pode melhor abordagem gerir o seu dia-a-dia diabetes. Você precisa saber para onde direcionar sua energia quando as demandas vão contra a sua natureza. Ainda mais importante, saber a sua personalidade pode ajudá-lo a apreciar o que você faz especialmente bem. Um tapinha nas costas para o que você faz bem pode percorrer um longo caminho para motivar o trabalho é preciso para superar os desafios a sua personalidade particular cria outro lugar.