Os três componentes de um relacionamento feliz

Quem não quer estar em um relacionamento feliz? Não se preocupe, isso pode ser feito. Os psicólogos que estudam o que faz para, um relacionamento feliz e amorosa bem-sucedido ter reduzi-lo a três componentes:

• Paixão: “Eu sou louco por ela.”

• interesses comuns: “Nós gostamos das mesmas coisas - viajar, golfe.”

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• Intimidade: “Eu me sinto muito próximo dele.”

Pense no seu relacionamento como um banquinho de três pernas. Se todas as três pernas estão no lugar, você tem uma sensação de segurança. Se não, a relação fica um pouco instável!

Uma relação que é baseada em uma combinação de paixão e intimidade, mas carece de interesses comuns é dito ser um romântico relação. Um relacionamento que combina intimidade e interesses comuns, mas carece de paixão física é visto como um companionate relação. E uma relação que combina paixão e interesses comuns, mas não tem intimidade, é referido como uma raso ou fátuo (boba) relação. Que tipo de banco que você está sentado?

Paixão e felicidade

Na analogia banco de três pernas, paixão é paixão física - o sentimento de excitação que você começa quando seu parceiro entra no quarto e chama a sua atenção. Seu coração começa a bombear mais rápido, a pressão arterial sobe, e tudo sobre você fica ligado da cabeça aos pés. Isto também se refere à interação sexual que vem de tais sentimentos - de mãos dadas, tocando e fazendo sexo. A paixão é sobre emoção!

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Taxa de como você se sente sobre o seu parceiro em uma escala de 1 a 10 (sendo 1 nenhuma paixão em tudo, e 10 sendo paixão através do telhado). Agora, usando esta mesma escala, a taxa de como você acha que seu parceiro se sente sobre você - melhor ainda pedir ao seu parceiro! Como suas classificações de igualar-se?

Eles estão dentro de um ou dois pontos um do outro, ou tem um de vocês disse 3 e o outro disse 9? Você quer se sentir que há bastante paixão no seu relacionamento?

Paixão não tem que ser sexo. Você pode ser apaixonado com o seu parceiro em uma infinidade de maneiras.

interesses e felicidade partilhados

A melhor coisa sobre ter um parceiro que compartilha de seus interesses é que você tem um built-in playmate, alguém para desfrutar a vida com. Ensinar uns aos outros sobre seus hobbies ou assumir papéis diferentes na mesma atividade.

Em uma escala de 1 a 10 (onde 1 significa que você e seu parceiro não têm interesses comuns, e 10 significa que você fazer tudo juntos), avaliar o grau em que você e interesses do seu parceiro se sobrepõem. Peça ao seu parceiro como ele ou ela avaliaria esta faceta do seu relacionamento.

Se você está na extremidade baixa (1 a 4) na medida em que os interesses compartilhados ir, tentar cultivar um interesse em uma coisa que seu parceiro gosta. Pergunte o que ele gosta sobre essa atividade e se isso é algo que ele acha que você poderia aprender a gostar. Saiba tudo o que pode sobre a atividade - quanto mais você sabe, mais ele pode apelar para você.

Se ele é um ávido jogador de golfe e você não está, talvez você poderia ambos trabalham como voluntários em um torneio de golfe PGA em sua área. Ou, encontrar uma nova atividade que nem você nem seu parceiro ter sido envolvido em antes, mas que você tanto interessa.

Intimidade e felicidade

Quando a maioria das pessoas vêem a palavra intimidade, eles imediatamente pensar em sexo. Mas o tipo de intimidade que leva à felicidade em um relacionamento envolve muito mais do que sexo. Isso significa

• Tendo uma proximidade não encontrado em outros relacionamentos

• Conhecer os segredos da outra pessoa - desejos secretos, desejos, medos e vulnerabilidades

• Ser acolhedor, caloroso e amigável, e confortável

• Confidências sobre as coisas que mais importam na vida

• Comunicar de forma informal

• Permitindo que o outro para penetrar seus eus mais íntimos

• Compartilhando-se emocionalmente

• Sabendo tudo o que há para saber sobre o outro

• Deixar seu protetor para baixo - e confiando que seu parceiro não vai tirar vantagem de você

• Pensando em vocês dois como “um”

Em uma escala de 1 a 10 (onde 1 é nenhuma intimidade em tudo, e 10 é absolutamente íntima), como é que a sua taxa de seu relacionamento? Peça ao seu parceiro para avaliar o seu relacionamento também.

Se o seu relacionamento é curto sobre a intimidade, fazer um ponto de ter algum tempo a sós com o outro todos os dias. Por exemplo, faça uma breve caminhada juntos depois do jantar - 30 minutos tops. Uma vez por mês, apenas o dois de você ir em algum lugar “especial” para pôr em dia a vida do outro. Gastar 10 minutos de tempo aproximando-se uns aos outros depois de acordar.

Intimidade não requer muita conversa - apenas abraçados em silêncio por alguns minutos pode falar volumes sobre como você se sente sobre o outro.