Casais felizes fazem empatia a norma
Empatia - a capacidade de andar em sapatos de outra pessoa - é a chave para um relacionamento feliz. Uma relação empática é aquele em que cada parceiro faz todos os esforços para saber o que está acontecendo na mente e no coração do outro. Empatia faz todas essas outras coisas - a aceitação, apreciação, tolerância, perdão, tolerância e compreensão - possível.
Conteúdo
A empatia, por vezes, significa dar o seu parceiro uma segunda chance. A empatia pode abrir a porta para explicações alternativas a respeito de porque as pessoas em relacionamentos se comportam da maneira que eles fazem - por exemplo, “Ela não é realmente louco - ela é, provavelmente, apenas cansado. Afinal, ela trabalha duro todos os dias, assim como eu.”
Quase todas as pessoas em relacionamentos íntimos ter momentos de empatia aqui e ali, mas para muitas pessoas a empatia é mais a exceção do que a regra. Com casais felizes, empatia é a norma. É consistente, previsível e esperado.
Video: 7-Coisas que Casais felizes fazem diariamente
empatia emocional e felicidade
O ex-presidente Bill Clinton marcou alguns dos principais pontos políticos quando ele falou as palavras agora famosas: “Eu sinto sua dor.” Os seres humanos adoram esse tipo de empatia emocional - ter alguém capaz de relacionar a forma como eles se sentem. É uma forma de validação emocional.
Video: 8 PASSOS PARA SER FELIZ - Dicas para Casais com Darrell e Márcia
Se você quiser marcar alguns pontos principais conjugais, ouvir o que seu parceiro está dizendo. Se o seu parceiro diz: “Eu estou cansado,” ouvir a voz de seu parceiro. Em vez de defender-se contra os sentimentos do seu parceiro, dizendo algo como: “Não é minha culpa se você está cansado,” dizer algo como: “Claro, você está cansado. Claro, você está chateado. Claro, você está ansioso.”E dizer o que disse.
empatia racional e felicidade
Avery D. Weisman, professor emérito de psiquiatria na Harvard Medical School, em seu livro maravilhoso e perspicaz A capacidade de enfrentamento (Ciências Humanas Press), refere-se a um outro tipo de empatia, que exige “o respeito pela irracionalidade de outra pessoa.” Ele está falando empatia racional, que ele sugere é um desejo real, autêntica para ver o mundo através dos olhos da outra pessoa.
Video: 4 pequenos, mas importantes hábitos dos casais felizes
empatia Rational não significa necessariamente que você adotar a forma do seu parceiro de ver as coisas - isso significa apenas que você tenta entender e considerar isso. empatia racional, com efeito, mantém os casais de acabar estranhos que falam uma língua estrangeira.
Para dominar a arte de empatia racional, você deve:
Video: Como ser um casal feliz - Rachel Newman
Seja mente aberta
Seja atencioso ao compartilhar suas crenças e idéias com o seu parceiro
Seja um ouvinte ativo
Coloque há exigências sobre o seu parceiro
Esteja disposto a se revezam em uma discussão, não importa quão aquecida fica
Deixe o seu parceiro terminar seus pensamentos e frases, sem interromper
Seja cortês e civil em todos os tempos
Seja aceitar o fato de que há mais de uma maneira de ver as coisas
Seja respeitoso com a outra pessoa
Saiba que desprezando é perigoso
Intimidade e empatia andam de mãos dadas. Quanto mais você e seu parceiro com o outro, e quanto mais você sabe sobre os outros - além de apenas as coisas superficiais na vida - o mais fácil e natural que é “andar em seus sapatos”