Como se preparar para o dia do seu teste numeracia
Quanto mais você sabe sobre o lado prático de sentar o teste de matemática, a menos estressado você é. A menos estressado você estiver, mais fácil é de pensar claramente. E o mais claramente que você pode pensar, os mais marcas que você começa no exame.
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Saiba onde o exame é
Curiosamente, sentado um exame é realmente difícil se você don&rsquo-t sabe onde ele está. Descubra onde você&rsquo-vai estar sentado do papel - o quarto, em que edifício - e, se&rsquo-s possível, ir lá para conferir.
Se você puder&rsquo-t ver quaisquer sinais para lhe dizer onde você precisa ir para o teste de matemática, pergunte a um membro da equipe para ajudar.
Se vocês&rsquo re-planejamento de viajar de carro, verifique se você pode estacionar lá. Você precisa trazer a mudança para a máquina parque de estacionamento? Se vocês&rsquo-re planejamento para usar o transporte público, dar-te muito tempo.
Sempre pretende chegar cedo. você não&rsquo-t quer ser em pânico sobre chegar a tempo - dando a si mesmo uma meia hora extra pode salvá-lo de algum do stress de ficar preso no trânsito ou ter seu trem atrasado.
Traga o que você precisa para o seu teste de matemática
testes matemáticas diferentes têm diferentes requisitos para os itens que você precisa no exame. Em alguns casos, o centro de teste fornece tudo que você necessita em outros exames que você pode precisar de trazer tudo. Errar do lado da cautela e trazer um saco com as seguintes coisas:
Video: EXAME DE DIREÇÃO - O QUE FAZER, PASSO A PASSO
Pelo menos duas canetas e lápis. Apenas no caso de você ficar sem tinta ou quebrar o lápis meados de exame.
Uma calculadora. Se você não sabe com certeza você&rsquo-re não permitiu uma, ele&rsquo-s uma boa idéia ter uma calculadora à mão no caso de você precisar dele.
Video: EXAME DIREÇÃO - O que reprova na hora do teste prático
Um conjunto de desenho matemático. Você sabe o tipo:. A lata prateada com um transferidor, uma régua, compassos, um estêncil e alguns quadrados situado no governante é provável que seja o mais útil destas coisas, mas novamente, você nunca sabe quando os outros podem entrar em calhar.
Entrar no frame direito da mente
Sentindo-se nervoso ou ansioso antes de um exame é completamente normal - é&rsquo-é apenas um sinal de que você se preocupa com bem.
Dentro de certos limites, a adrenalina que vem com fazer algo assustador pode ser útil - você pode vir acima com algumas grandes ideias quando você&rsquo-re sob pressão - mas você precisa fazer para mantê-lo sob controle para que você&rsquo-re não em um pânico completo! Pensando direito é muito difícil quando você&rsquo-re no modo de pânico.
Se você se encontra em um pouco de fluster cerca de um exame (ou até mesmo estudar), lembre-se a sigla POPS, que significa postura, oxigênio e positiva auto-fala:
Postura. Você já reparou que as pessoas confiantes tendem a sentar-se frente? isto&rsquo-S não apenas sobre olhar confiante, mas sentar-se em linha reta com boa postura realmente ajuda a se sentir positivo e pronto para qualquer coisa, enquanto curvar sobre a mesa pode fazer você se sentir negativo e inseguro de si mesmo.
Oxigênio. Se você está ficando nervoso ou angustiado, a prática respiração diafragmática - respirando lenta e profundamente para o fundo de seus pulmões, enquanto a contagem - para acalmá-lo. Este tipo de respiração é realmente bom para acalmar você para baixo e recebendo oxigênio para o cérebro.
Positiva auto-fala. Cérebros são coisas engraçadas: eles muitas vezes fazer o que você diga a eles. Se você diz a si mesmo que você&rsquo-re inteligente e você&rsquo-re vai abalar o seu exame, ele&rsquo-s muito mais propensos a se tornar realidade do que se você mesmo dizer algo venenoso.
Se vocês&rsquo-re propenso a ataques de pânico ou ansiedade grave, consulte um médico ou um conselheiro. O médico pode ser capaz de prescrever exercícios ou medicamentos para ajudá-lo a superar a ansiedade no dia do teste.