Melhorar os resultados emotional freedom technique

Ao praticar a terapia de energia chamado Emotional Freedom Technique, você pode fazer várias coisas para melhorar os resultados que obtém. Em primeiro lugar, verifique se você está específico com as suas palavras:

• Tente evitar ‘essa ansiedade’, por exemplo, e reduzi-lo a detalhes, como por exemplo ‘Sinto-me mal com o pensamento de tomar o meu exame de condução.’

• Use os nomes das pessoas ( ‘minha irmã Norma’ em vez de ‘minha irmã’)

• Diga o que você realmente quer dizer e ser honesto com você mesmo e suas emoções.

• Diga as frases de configuração e do lembrete com significado e em suas próprias palavras e não palavras que você acha que os outros vão aprovar.

• Mudar a frase lembrete conforme necessário para refletir a mudança no problema a ser trabalhado.

Faça perguntas para ajudar com os detalhes:

`O que define a sensação off?