7 Passos para lembrar de seus sonhos
Video: Sonhos Lúcidos - Como Controlar Seus SONHOS - O Segredo dos Onironautas | #hacksmentais
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A maioria das pessoas não pensam sobre o efeito que o sonho tem em suas vidas de vigília, mas sonha ajudar a sua imaginação crescer, ajudá-lo a desenvolver o que está em sua psique, permitir que você toque em sua sabedoria interior, e levá-lo para aumentar o sucesso da vida real.
Video: COMO CONTROLAR OS NOSSOS SONHOS??
Sonhos são uma porta de entrada para uma maior auto-consciência, conhecimento e sucesso. Parece ótimo, né? Mas como você abrir e entrar por aquela porta?
Há uma via real que pode levá-lo de pensamento positivo sobre os sonhos para um hábito sonho confiável. Basta seguir estes passos:
Video: Como Lembrar dos Sonhos
Pretende lembrar de um sonho.
Você pode preparar sua consciência de ser receptivo. Decida que tipo de sonho experiências que você quer ter. Você quer visitar um lugar exótico ou se conectar com um parente que morreu? Você quer curar feridas psicológicas ou físicas? Escolha algo específico ou pedir orientação- geral, então, o programa de sua mente subconsciente antes de dormir. Por exemplo, “Eu me lembrarei do meu sonho mais importante na parte da manhã.” Ou: “Traga-me uma visão a respeito da qual oferta de emprego para aceitar.”
Sono bem acordar bem.
Video: Como realizar seus sonhos
Se você está muito estressado ou acordar muitas vezes durante a noite, seus ciclos ideais será perturbado. Comer alimentos como peru, leite, bananas, ou queijo antes de dormir podem ter um efeito sedativo.
Quando você acorda de manhã, levar alguns momentos a subir suavemente das profundezas do sono chegar lentamente de volta para a realidade diária de modo que você pode manter uma conexão com seus sonhos. Manter os sentimentos e sensações sutis em seu corpo antes de sua mente entra em ação.
Reconhecer sua atividade sonho.
É importante desenvolver um hábito de transformar a sua atenção imediatamente para seus sonhos como você acorda. Deixe os seus primeiros pensamentos do dia ser: “O que eu estava fazendo?” Sonhos vêm em várias formas: a saga cinematográfica, um fragmento, um único símbolo ou palavra, ou mesmo uma experiência destacada no final do dia depois de acordar. Falar no tempo presente sobre sonhos: “Eu estou balançando em uma corda, pulando de árvore em árvore. Eu sinto que eu poderia cair.”Falando para si mesmo no passado pode distanciar-lo do sonho.
Grave o seu sonho.
Uma vez que você aprendeu a preservar a sua ligação ao vivo com seus sonhos, você deve fazer algo para tornar os sonhos real e físico ao seu corpo. Desta forma, o seu corpo, que é conectado com sua mente subconsciente, sabe que você quis dizer o que você disse na noite anterior quando você pediu para lembrar suas experiências, e que vai cooperar. Diga para alguém imediatamente, descrever o sonho em um gravador, ou escreva em seu diário de sonhos.
Decodificar a mensagem.
Fazer o sentido de seu sonho é, talvez, o passo mais difícil, mas também o mais divertido. Isto é onde você vai se perguntar: “Como é esta imagem de sonho, escolha sonho, ação sonho ou sonho emoção parte de um processo que eu estou passando agora na minha vida de vigília? Como são os elementos oníricos parte de uma lição de vida que estou aprendendo?”Trazendo o subliminar em consciência valida o processo.
Você pode aprender mais sobre o que sonhos e símbolos específicos significado segurar, olhando para o gráfico a seguir.
Seguir adiante.
Se o seu sonho contém orientações, um aviso, uma resposta para um problema ou uma imagem inspiradora, use as informações. Seguir com o que você recebe, porque é por isso que você sonhou o sonho em primeiro lugar. Usando idéias Dreamtime na vida diária reforça a sua intenção de ligar as duas metades da sua experiência, completa o ciclo de sonho, e liberta-o a se mudar para uma nova fase de exploração e criatividade.
Fazer tudo de novo.
Ao estabelecer um hábito sonho confiável, sua mente subconsciente vai envolver plenamente e trazer-lhe sonhos consistentemente depois de repetir o processo pelo menos três vezes. Algumas pessoas dizem que sete vezes só para ter certeza.
Sonhos entregar mensagens de sua mente subconsciente e superconsciente. Use estas etapas para tocar em suas mensagens pessoais a fim de descobrir (e lembre-se) que seu corpo está tentando lhe dizer.
Clique aqui para ver o PDF completo de 8 Comum (e não tão comum) Dreams Decoded.