A importância de detalhe em seus sonhos
Seja consciente dos detalhes em seus sonhos. Gravá-las em seu diário sonho pode provocar insights sobre o que problemas seu cérebro está tentando resolver e fazer o significado dos seus sonhos mais evidente.
Procure os seguintes detalhes em seus sonhos que você de outra forma encobrir:
Quais são os elementos-chave do sonho?
Como você descreveria a estrutura sonho?
Quais foram as principais cenas e configurações no sonho?
Havia uma sensação de tempo ou direção?
Como foi o sonho aceso?
Qual foi o seu ponto de vista?
Que personagens estavam presentes?
Quais foram as principais imagens, objetos, símbolos ou padrões?
Será que os números ocorrem no sonho?
Quais são as motivações?
Que ações foram tomadas, e por quem?
Que escolhas ou decisões foram tomadas, e por quem?
Que resultados foram alcançados?
A que velocidade foi a ação ocorrendo?
Que afirmações foram feitas?
O que foi deixado incompleto?
Que impressões você teve sobre o sonho enquanto sonha?
Quais são os sentimentos?
Que sentimentos você ou outros personagens têm?
Que sentidos que você estava usando para perceber?
Como é cada parte de você?
O que você tem em comum com cada símbolo e personagem?
Como é que as emoções, decisões e acções algo paralelo em sua própria vida?