Como manter um diário de sonhos
Um diário de sonhos ajuda a monitorar seus sonhos e descobrir temas ou como seus sonhos tornaram-se verdadeiras ou perspicaz. Aproveite ao máximo dos seus sonhos, seguindo estas dicas para um diário de sonhos perspicaz:
Conteúdo
Video: Vídeo 7: Quase 1 mês sem escrever no diário de sonhos
Personalize o seu diário: Pode ser limpo e arrumado, uma grande sketchbook sem linhas, um livro encadernado em espiral simples, ou até mesmo um computador.
Use seu diário de forma eficaz: Seu diário é um registro do que está acontecendo nas dimensões ocultas da sua vida. Você pode usá-lo por mais de sonhos apenas de gravação:
Escrever sobre seus objetivos de sonho e suas idéias-sabotagem de sonho.
Examine o seu padrão de sono e ciclos.
Coletar imagens de revistas, livros, folhetos, e assim por diante que os sonhos gatilho e fazer colagens, diagramas e ilustrações com essas imagens.
Escrever ou copiar citações inspiradoras, poesia e orações.
Escrever sobre os sonhos de vigília, fragmentos de sonhos e símbolos individuais.
Escreva a data de cada sonho e colocar uma estrela ao lado de sonhos importantes.
Video: Aprenda a fazer um filtro dos sonhos!
Escreva no tempo presente, registrando o maior número de detalhes possível.
Documentar suas declarações de incubação de sonho.
Escreva sobre imagens de sonho que realizaram ao longo do dia anterior e que acontece nos dias depois de um sonho importante.
Escrever, mesmo se nenhum sonhos: Comprometer-se a escrever algo todos os dias para fazer seu diário mais eficaz. Aqui estão algumas ideias:
Escreva sobre o seu estado emocional.
Inventar um personagem sonho, locale sonho, e um tema sonho.