Os fundamentos da luta livre
Seu sucesso no wrestling é um resultado direto de sua perícia nos fundamentos. Depois de dominar os seguintes aspectos básicos do esporte, você pode construir sobre eles para expandir seu repertório de luta:
Posição: A posição do corpo e postura na mat- pode ser paralelo ou escalonada
Passo de aprofundamento: O primeiro movimento ofensivo que o coloca em posição de marcar
mudança de nível: O ato de levantar e abaixar seus quadris para configurar ou executar um ataque ou para contrariar os movimentos de seu oponente
Posição neutra: A posição inicial em que você ficar cara a cara e com seus ombros quadrados para o seu adversário na área de luta livre
posição do árbitro: A posição de partida em que um lutador está na posição superior e o outro está na parte inferior
Derrubar: Um movimento durante o qual você levar o seu adversário para baixo para o tapete e ganhar o controle da posição neutra
Video: OS TRAPALHÕES - NA LUTA LIVRE
Reversão: Um movimento durante o qual você rapidamente virar a mesa e ir de estar em uma posição de defesa para estar em uma posição de controle como o lutador ofensivo
Escapar: Um movimento que você utilizar a partir da parte inferior da posição do árbitro escapar, ou ficar longe de seu oponente
Video: UNIVERSO DA LUTA (ORIGEM DA LUTA-LIVRE)
Demolir: Um movimento que você usa quando você está no topo da posição do árbitro para tentar obter o seu adversário fora de equilíbrio e para baixo do tapete
Terminar: O ato de prendendo o adversário com técnicas especiais que levam a uma cair, o que significa que a parte de trás dos ombros de seu oponente são na esteira por pelo menos dois segundos