Requisitos de tempo de treinamento do triathlon

Você pode treinar para uma corrida de Super ou Sprint triathlon em apenas 2 a 4 horas por semana durante 12 semanas. Enquanto as milhas somam, assim que faz o seu tempo de treinamento necessário. Use a tabela a seguir como um guia para ajudar você a decidir se você pode fazer o compromisso do tempo necessário para a distância ou se você tem tempo suficiente para treinar para o seu evento.