Olhando para além da sua doença de parkinson

Uma maneira de ter passado a peça pobre-lamentável-me de lidar com a doença de Parkinson é se concentrar menos em si mesmo e rampa até a sua atenção para outras pessoas. Essa simples mudança também pode lembrar outras pessoas a parar de ver você como alguém com uma doença incurável e começar a vê-lo como o vital, amorosa e dando pessoa que você sempre foi. Aqui estão algumas idéias para você começar:

• Se um funcionário ou serviço pessoa dá especialmente bom serviço, diga a ele e, em seguida, contar a seu chefe.

• Oferta de assentos comerciais em um ônibus, trem ou avião para deixar uma família ou casal sentar juntos - mesmo se você acabar com o assento do meio temido.

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• Encontre fotos antigas de membros da família, moldá-los e enviá-los para a pessoa com uma nota que lembra o que as fotos significam para você.

• Olhe abaixo da superfície. Quando um amigo em um clima ruim, sei que ele provavelmente vai muito além da superfície. Reconheça que ela parece estar tendo um dia ruim e perguntar se há alguma coisa que você pode fazer para ajudar.

• Passar ao longo de um bom livro que você acabou de terminar ou fazer scrapbooks especiais ou livros de receitas de família para as crianças em sua família.

• Se você é um jardineiro e precisa dividir o seu perenes, oferecer o novo vizinho algumas plantas de seu jardim. (Eles podem fazer a escavação!)

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• Coloque uma moeda extra em um medidor expirado.

• Ligue para os funcionários e outras pessoas de serviço que você vê regularmente pelo nome.

• Tome um deleite para seus colegas de trabalho, mesmo se você tiver que comprar, em vez de assar.

• Use as palavras mágicas, “por favor” e “obrigado”, e fazer um grande negócio fora de alguém ir a milha extra para você.

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Concentrando-se em outras pessoas - cuidar e sobre eles - é possivelmente a maneira mais simples de se mover além da sua auto-piedade e angústia sobre a doença de Parkinson. É claro, não é uma cura para a depressão clínica ou ansiedade, mas cuidar dos outros é um importante primeiro passo na mudança de seu destrutivo, negativo auto-fala para algo muito mais positivo e de afirmação da vida. linha de fundo? Na verdade, é melhor dar (cuidado e preocupação) do que em receber (piedade e evasão).