Criando a sua hepatite c notebook
Manter todos os seus informações médicas up-to-date e em um lugar é uma boa idéia. Sua melhor aposta é para montar uma espécie de caderno onde você pode armazenar tudo. É possível utilizar um caderno real, um ligante de três anéis (e um furador), uma pasta, ou qualquer combinação destes. Independentemente do sistema que você usa, manter as informações organizedand fácil encontrar.
Incluem os seguintes tipos de informações:Video: Hepatite C
- Os resultados de testes de laboratório e outros procedimentos de diagnóstico: Incluem coisas como os resultados dos testes de sangue, resultados de digitalização, relatórios de biópsia, ea outra informação diagnóstica. Aqui estão algumas dicas sobre como manter os registros:
• solicitar cópias dos resultados de cada teste que você toma. Pergunte assim que você tem o teste ou quando você pegar o primeiro resultado. Você pode ter que pagar por cópias em alguns casos.
Video: O vírus da Hepatite C
• Considere usar um notebook rodeado. Os documentos não vai cair, e você pode acessá-los facilmente.
• Certifique-se o nome do teste, os resultados e a data do teste ou procedimento são legíveis.
- Diário de sintomas: Você pode escrever isso no papel de folhas soltas para manter em seu notebook rodeado ou em um caderno separado com papel pautado. Certifique-se de datar cada entrada, e anote quando o sintoma começou e quando desapareceu ou foi tratado. Você pode ter entradas diárias para gravar como você se sente a cada dia. Esta informação é uma parte essencial de monitorar o seu tratamento.
- Lista de prescrição e over-the-counter medicamentos, vitaminas e minerais que você toma: Vá até o seu armário de remédios, e anote cada um. Incluir a quantidade (50 mg, 100 mg, e assim por diante) e quantas vezes você levá-lo (uma vez por dia, uma vez por semana, e assim por diante).
- Lista de perguntas: Anote perguntas que você tem para o seu médico e outros profissionais da saúde e manter as respostas quando você pegá-los.
- Lista de visitas ao médico: Para cada visita, anote qualquer informação ou aconselhar o médico lhe dá. Esta informação também ajuda a manter o controle de seguro de saúde e problemas de pagamento.
- Informações gerais sobre a hepatite C: Incluir material que recebe de médicos, empresas farmacêuticas, a Fundação Americana do Fígado, e assim por diante. Dependendo da quantidade de informação que você tem, você pode colocar essa informação em seu caderno ou pastas rodeado.
- diário alimentar: Alguns praticantes pedir-lhe para manter um diário alimentar. Como você faz com o diário de sintomas, você pode manter um registro do que você está comendo de modo que se você tem um problema, você pode descobrir quais os alimentos que pode ter causado isso.
Video: Saiba mais sobre a Hepatite C!
Quando seu primeiro notebook estiver cheia, obter um outro, e manter a recolher todas as suas informações. Mantenha seus discos antigos e notebooks- eles têm informações importantes que você pode precisar em algum momento.
Seja criativo, e colocar em afirmações saudáveis ou imagens felizes na frente do seu notebook ou dentro das páginas. O pensamento positivo pode ajudá-lo a ficar bem mais rápido.
O seu médico irá apreciar o seu esforço para gerir a sua doença em sua extremidade. Ter todas essas informações convenientemente na mão permite que você e seu médico para fazer o melhor uso do tempo que temos juntos durante as visitas - mais tempo para discussões e perguntas, e menos tempo gasto em “Uh, deixe-me pensar. . .”E‘Agora, onde eu coloquei isso?’