Mitos desmascarar sobre a doença cardíaca

Não é nenhuma surpresa que os mitos sobre a doença cardíaca muitas vezes prevalecem. Afinal, o coração é um órgão verdadeiramente mítico - a fonte de toda a vida. Ao longo de culturas, heróis e heroínas da mitologia e lenda do mundo geralmente são pessoas de grande coração. O mesmo pode ser dito de pessoas de grande astúcia. Seus corações são a personificação dos estilos de vida corajosos que inspiram as massas. Mas, apesar de mitos podem e inspirar, eles também podem matar. . . particularmente os muitos mitos que cercam a doença de coração. Então, vamos rebentar alguns.

O mito de maturidade moderno

A doença cardíaca é uma doença da meia-idade e anos mais velhos.

Video: Desmascarando Mitos da Indústria do Ovo

Muitas pessoas pensam de doença cardíaca como um problema de médio e idade avançada, porque é quando as manifestações de doenças cardíacas, como angina e infarto, greve. O que um mito perigoso. Apesar de manifestações de doença arterial coronariana ocorrem tipicamente durante os anos médios e posteriores da vida, o raízes de coronária mentira doença arterial na infância. Usando medidas de estilo de vida saudáveis ​​para o coração não só irá ajudá-lo, mas também irá permitir-lhe estabelecer um exemplo para os seus filhos e netos.

O mito da rede old-boy

Os homens são muito mais propensos a ter doença cardíaca do que as mulheres.

Video: Doença Cardíaca é a principal causa de morte no mundo

Forma muitas mulheres pensam que a doença cardíaca é principalmente uma doença masculina. No entanto, a doença cardíaca é, de longe, a principal causa de morte entre as mulheres. As mulheres são de seis a dez vezes mais propensos a morrer de doença cardíaca do que o cancro da mama (que mulheres temem mais). Quando a doença cardiovascular e acidente vascular cerebral são combinadas, estas duas doenças ceifar vidas mais mulheres a cada ano do que os próximos 16 causas de morte combined.Even assim, muitas destas mortes são evitáveis.

O Eisenhower Mito

Depois que você teve um ataque cardíaco, sua vida vai passar inexoravelmente ladeira abaixo.

Video: Doença gengival pode ser origem de doença cardíaca

Em 1954, o presidente Dwight Eisenhower sofreu um ataque cardíaco no exercício do mandato - a primeira vez. Seu cardiologista, Dr. Paul Dudley White, da Harvard Medical School e do Massachusetts General Hospital, apareceu na televisão nacional para garantir ao público ansioso que se o presidente Eisenhower prestou atenção ao que ele comeu e envolveu-se em um programa de caminhada regular, ele poderia continuar a cumprir os deveres árduos do mais alto cargo na terra. A maioria das pessoas ficaram surpresos ao ouvir isso. Como Ike provado, você não tem nenhuma razão para desistir depois que você teve um ataque cardíaco. reabilitação cardíaca moderna pode ajudar as pessoas que sofreram um ataque cardíaco ou têm outras formas graves de doença cardíaca para viver uma vida plena e vigorosa por muitos anos depois de experimentar as primeiras manifestações da doença de coração.

O mito de nenhuma dor, nenhum ganho

Para obter o benefício cardíaca de exercício, você precisa para chegar suado e sem fôlego.

Muitos indivíduos sedentários (e, de fato, muitos exercícios!) Compartilhar o mito de que você tem que exercitar em um nível bastante intensa para alcançar benefícios cardíacos. Até certo ponto, esse mito cresceu do conselho de fisiologistas do exercício bem-intencionadas, que disse que melhorar o seu condicionamento aeróbico requer pelo menos três ou quatro de 20 a 30 minutos sessões de exercício vigoroso contínua a cada semana. Sem dúvida, este conselho é excelente se o seu único objetivo é melhorar a sua capacidade aeróbica. No entanto, se o seu objetivo é reduzir seu risco de doença cardíaca, regras totalmente diferentes se aplicam. . . você simplesmente precisa se tornar mais ativo. Acumulando 30 minutos de moderado atividade física na maioria, se não todos, os dias é um goal.Don`t sólida deixar o mito de que você tem que suar como um louco por 30 minutos em linha reta manter você e seu coração em declínio. . . uh, reclinada no sofá.

O mito da caverna do homem

Se você está tendo dor no peito, a melhor coisa que você pode fazer é esperar e ver se ele vai embora.

Video: MultPrev Tips - Doença Bucal X Doença Cardíaca

o amendoins caráter Linus uma vez perguntou Charlie Brown como ele se aproximou de um problema. Ele enfrentá-lo imediatamente, ou pensar sobre isso primeiro? Charlie Brown respondeu: “Eu tento entrar em uma caverna e espero que ele vai embora.” Isso pode funcionar em outras áreas de sua vida, mas ignorando os sintomas da doença cardíaca aguda é uma má idéia. Quanto mais tempo o atraso antes do tratamento de um ataque cardíaco começa, maior o dano potencial coração. Se você está tendo desconforto no peito significativa, falta de ar, ou quaisquer outros sintomas que sugerem um ataque cardíaco, ligue para o 911 imediatamente para que possa ser transportado para a sala de emergência. Não se esconda em uma caverna!

O mito do lábio superior duro

Morrer de um coração partido ou ter medo de morte não é possível.

A sabedoria popular há muito tem sugerido que as pessoas podem ter medo de morte ou morrer de um coração partido. Muitos cardiologistas, no entanto, dizem que suas emoções e estado mental pode afetar o seu comportamento, mas não o seu coração. Deste ponto de vista, não importa se você manter um lábio superior duro e enterrar seus medos, dor e estresse ou lidar com eles. Vários estudos científicos mostram que existem importantes conexões mente / corpo para a saúde em saúde geral e cardiovascular em particular. Seus níveis de estresse, sua conexão com outras pessoas, o seu sentido de dar e receber amor todos são extremamente importantes para a sua saúde cardiovascular. Seu objetivo deve ser usar estas ligações profundas para promover a saúde cardiovascular.

O mito de Júpiter

Nós todos vamos morrer de doença cardíaca, se vivermos o tempo suficiente.

Júpiter, o Roman King dos deuses, matou meros mortais lançando raios do céu. Este mito expressa a presunção de que a doença cardíaca é um ato de Deus. Não tão. Morrer de doença cardíaca não é inevitável. Reconhecer que seus próprios hábitos e ações jogar os maiores papéis em se desenvolver doenças cardíacas. Dê uma dica de baseball grande Mickey Mantle, que ironicamente disse de seu estilo de vida health-destrutivo, “Se eu soubesse que ia viver tanto tempo, eu teria cuidado melhor de mim mesmo!”