10 Benefícios de se livrar de refluxo ácido

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Como você sabe, livrar-se de refluxo ácido tem muitos benefícios. Alguns estão diretamente relacionados com a eliminação de sintomas de refluxo, enquanto outros são benefícios secundários que resultam de esforços de redução de refluxo (por exemplo, você pode perder peso). Alguns benefícios afetar a saúde física, enquanto a qualidade outros impacto da vida. Todos são importantes.

Uma boa noite de sono

A queixa mais comum a partir de pacientes com refluxo refere-se à forma como a messes refluxo com o sono. Quer se trate de impedi-lo de cair no sono, acordar você, ou apenas fazer você se sentir desconfortável, o refluxo pode ser o inimigo de uma boa noite de sono.

O fato de que a maioria das pessoas a maior refeição do dia no jantar é apenas um fator que desempenha um papel aqui. Deitada é outra. Quando te deitares, esta posição remove gravidade da batalha e torna mais fácil para os conteúdos do seu estômago para introduzir o seu esôfago. Seja qual for a causa, refluxo ácido pode transformar uma noite de descanso em um pesadelo.

Com o sono desempenha um papel vital em muitos aspectos da vida, fica claro que a eliminação de refluxo e melhorar o sono é um daqueles presentes que continua a dar.

Melhor saúde global

Muitas das mudanças na dieta recomendada para o tratamento de refluxo também terá um efeito positivo sobre a sua saúde geral. Um dos culpados dietéticas mais notórios associados com refluxo é comida rica em gordura. Ao lado de fumo, dietas ricas em gordura são o hábito pessoal mais letal, contribuindo para um número estimado de 300.000 mortes por ano nos Estados Unidos sozinho.

Quando você tem refluxo, os médicos também recomendam minimizando o consumo de álcool e parar de fumar tabaco também. Ele pode não parecer divertido, mas reduzir a ingestão de álcool e parar de fumar, como parte de seu plano de ataque refluxo irá reduzir o risco de doenças graves, como doenças cardíacas e câncer, enquanto ajuda a colocar uma tampa sobre o seu refluxo também.

Bottom line: Quando você fazer as mudanças de estilo de vida que o seu médico recomenda para reduzir os sintomas de refluxo, seu corpo vai beneficiar em todos os tipos de outras maneiras, também!

azia adeus

Um benefício ainda mais importante para muitos pacientes é a eliminação da dor crônica associada com refluxo. Como qualquer um que tenha lidado com a dor crônica pode atestar, não há nada divertido sobre desconforto diário. Para muitas pessoas com refluxo ácido, dor crica torna-se uma parte do pacote.

Muitas vezes ele é associado com azia, mas também pode resultar de outras complicações associadas com refluxo, como uma dor de garganta ou uma estenose de esôfago. Independentemente da causa, a dor crônica pode afetar tudo, desde a sua capacidade física para felicidade geral.

Uma mente mais clara

Livrar-se de refluxo também pode ter um impacto positivo sobre as habilidades cognitivas. O sono interrompido ea dor associada com o refluxo pode ter um impacto profundo sobre a capacidade de uma pessoa para se concentrar e pensar com clareza. Lidar com refluxo em uma base regular pode afetar classes, relacionamentos ou desempenho no trabalho. Além disso, lidar com as características de refluxo ácido (como azia crônica, perda de sono e má alimentação) também melhorar a capacidade mental.

A disposição mais brilhante

Não é capacidades apenas mentais que podem ser affected- é também a sua atitude e emoções. Mesmo a disposição mais brilhante pode ser desgastado por anos de azia crônica, sono insuficiente, e outras complicações associadas com refluxo. É difícil ser feliz e aproveitar a vida quando você está exausto de lutar refluxo.

E não é só seu humor que serão afetados, é o humor de todos aqueles que o rodeiam. Como qualquer pessoa que já tenha lidado com um adolescente sabe, as pessoas cansadas e mal-humorados podem trazer todos para baixo. Refluxo pode torná-lo temperamental, hostil, ou mesmo deprimido. Você dificilmente pode ser responsabilizado por ser um pouco rabugento depois de algumas horas de muito ruim azia ou uma noite de jogar inquieto e de viragem.

Menos estresse

Tendo para transportar a carga de refluxo do ácido numa base diária pode ser drenagem. Para muitas pessoas, refluxo tem um impacto sobre suas atividades do dia-a-dia. Ele não apenas afetar o que comer ou drinque também afeta o que eles podem e não podem fazer. Tudo isso preocupante é igual a stress.

estresse diminuindo literalmente muda a química do seu corpo. Por ter menos coisas para se preocupar, seu corpo irá produzir menos hormônios do estresse, como o cortisol. Com menos desses hormônios, a sua frequência cardíaca será mais saudável, você vai digerir o alimento melhor, se sentir mais calmo e mais feliz, e ser menos propensas à doença.

visitas Menos médico

Muitas das mudanças de estilo de vida necessárias para gerenciar o refluxo ácido são benéficos para a saúde global. Uma dieta bem equilibrada irá garantir que seu corpo está recebendo todos os nutrientes e energia de que necessita, o que pode dar-lhe menos motivos para visitar o médico.

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Domar o chama, parar a inflamação

Se você tem asma, tosse crônica e dor de garganta crônica, eliminando refluxo é particularmente importante. A ligação directa entre a asma e refluxo ácido não foi comprovada, mas a evidência sugere que o refluxo pode desencadear ou agravar os ataques de asma.

As pessoas que se queixam de tosse crônica ou dor de garganta, muitas vezes é diagnosticado com refluxo ácido. Se o refluxo é a razão para a sua inflamação e desconforto, reduzindo ou eliminando o refluxo pode significar dizer bye-bye para a tosse ou dor de garganta.

redução do risco de cancro

Ao eliminar o refluxo, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver problemas de saúde graves. Uma das condições mais graves associados ao refluxo ido e doença de refluxo gastroesofágico (DRGE) é esófago de Barrett. esófago de Barrett é uma condição na qual o tecido de revestimento do esófago é alterada para o pior.

Como se Barrett não fosse assustador o suficiente por conta própria, ele pode, ocasionalmente, levar ao câncer de esôfago. Na verdade, o seu risco de desenvolver câncer de esôfago sobe a cada ano você tem Barrett.

Mostre-me o dinheiro!

O último lugar que você vai ver um benefício de uma vida livre de ácido está na sua carteira. Se você estiver lutando contra o refluxo ácido por muito tempo, você sabe que a batalha raramente é livre. Se o refluxo é menor o suficiente para ser tratado com o antiácido ocasional, ou você tem que gastar dinheiro para medicamentos de prescrição em uma base mensal, há um custo para combater o refluxo.