Manter a sua dieta paleo por recriar a experiência de restaurante
Como o seu paladar se adapta às brilhantes sabores, frescos de alimentos Paleo, muitos dos mesmos alimentos que beneficiam os seus antepassados homens das cavernas, você pode achar que restaurante de comida não tem gosto tão delicioso que se lembrar. Mas restaurantes trazer mais para a mesa do que apenas comida - comer em um restaurante é um experiência.
Com alguns dos seguintes truques, você pode recriar alguns dos que a experiência em casa para refeições caseiras satisfazer seus olhos e imaginação, bem como sua barriga:
Ir para enfeitar: Não há nenhuma razão você não pode fazer uma apresentação belo restaurante-qualidade com sua comida em casa. Em apenas alguns segundos, você pode transformar um prato chato de alimentos em uma festa para os olhos. Ao invés de jogar todos os ingredientes para uma salada em uma tigela porção gigante, tentar fazer um arranjo bastante dos elementos em uma placa e chuviscando deles com closet.
Em vez de colocar uma pilha dos vegetais junto à carne grelhada, por que não colocar a carne no centro do prato e coloque-a um anel de vegetais. guarnições comestíveis, como ervas fresco picado, fatias de frutas cítricas, ou apenas algumas nozes torradas, fazer a placa não só ficar bonita, mas também gosto muito.
Arrume a mesa: Pegar algumas placas de baixo custo e tigelas que agradam sua fantasia. Um pacote de pauzinhos ou uma placa muito sushi pode fazer comer comida asiática em casa tão envolvente como comer em um restaurante.
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Ir às compras thrift em mercados de pulga para placas de vintage, ou encontrar as bacias profundas perfeitos para chili caseiro, ensopados e sopas. Estes toques estéticos fazer sua mesa se sentir especial, mesmo para um jantar de segunda a sexta.
Mantenha as bebidas fluindo: Mantenha um jarro de água sobre a mesa para que possa encher o seu copo, assim como um garçom. E torná-lo especial, colocando uma fatia de limão ou limão na borda - ou deixar cair uma folha de hortelã ou algumas fatias de pepino na água por um zing fresco.
Coma em cursos: Em um restaurante, você provavelmente perder tempo com um aperitivo e passar para uma salada antes de cavar em sua entrada. Por que não recriar essa experiência em casa? Fisicamente, fazer uma pausa de cinco minutos entre os cursos significa que seu cérebro e do sistema digestivo tem tempo para entrar em sincronia. Mentalmente, essa pausa entre os cursos obriga a abrandar, saborear sua comida, e relaxar.