10 Dicas para lidar com demência

No entanto, você olha para ele, sendo dado o diagnóstico de demência ou doença de Alzheimer (DA) é um golpe difícil. E mesmo que você ou sua família perto pode ter tido um pressentimento de que os sintomas que você estavam enfrentando eram devido a esta condição, a percepção de que você estava certo o tempo todo ainda é difícil de tomar.

No entanto, nos primeiros dias após o seu diagnóstico, você ainda pode fazer muito para se preparar para os desafios de fases posteriores de sua condição. Aqui estão dez dicas para considerar colocar em ação o mais rápido que puder.

aceitar alterações

Você pode notar que algumas coisas não são tão fáceis como costumavam ser. Você pode ser bastante esquecido às vezes. Talvez você tenha perdido compromissos ou esquecido de comprar itens em sua lista de compras. Você pode encontrar cálculos envolvendo dinheiro mais complicado de gerir. Você pode ter se perdido durante a condução, mesmo em rotas familiares.

Tentando combater essas novas dificuldades fingindo simultaneamente eles não estão acontecendo inevitavelmente leva à frustração. Se você aceitar suas novas limitações e trabalhar para fora maneiras de contornar-los com a ajuda de familiares e amigos, você vai se sentir mais no controle e lidar melhor do que se você enterrar a cabeça na areia.

Você precisa aceitar os novos desafios e descobrir maneiras de se adaptar, maximizando seus restantes habilidades funcionais. Alistar auxiliares de memória, tais como calendários de parede, aplicativos de GPS e listas visíveis.

Manter o controle de seus medicamentos de prescrição é essencial, mas é comumente um desafio para lembrar de tomar suas pílulas nos estágios iniciais de demência. Use um pillbox semanal para ajudar você a lembrar de tomar seus medicamentos e para ver se você já tiver tomado.

Que as pessoas saibam o que está acontecendo

Você deve dizer algumas pessoas sobre o seu diagnóstico o mais cedo possível, como seu chefe se você ainda está trabalhando. Seu chefe pode ser capaz de organizar adaptações do local de trabalho para facilitar as coisas para você gerenciar. Além disso, cabe a você qual dos seus amigos, familiares ou colegas para contar sobre o seu diagnóstico. questões de saúde são, obviamente, privada, e você não pode querer cada Tom, Diane, ou Harry saber o seu negócio mais íntimo.

Seja realista sobre a condução

Quando você é diagnosticado com demência, em alguns estados o seu médico é necessário para dizer ao Departamento de Veículos Motorizados (DMV). Se você tiver um acidente, é possível que haja responsabilidade adicional especialmente se o seu médico lhe disse para não dirigir. No início da doença, você ainda pode ser capaz de dirigir com segurança, mas geralmente a sua capacidade de dirigir com segurança irá corroer com a progressão da demência. Você vai enfrentar um momento em que você tem que pendurar suas chaves.

Se o seu amado com o diagnóstico de demência continua a conduzir, certifique-se de experimentar pessoalmente a sua condução regularmente. Durante a condução com ele, perguntar se você ficaria feliz se seus filhos ou netos estavam no carro com ele. Se a resposta for não ou um de hesitação, então você precisa pensar mais longe. Esta prova de fogo para a segurança de condução é importante. Admitindo-se que o seu ente querido tem chegado a esta fase não é fácil, mas você tem que ser honesto sobre a realidade da doença e considerar a segurança de sua amada, seus passageiros, e aqueles em torno dele na estrada.

Trabalhar em conjunto com o seu parceiro

Se você está em um relacionamento de longo prazo, trabalhando em conjunto com o seu cônjuge ou parceiro para gerir a sua condição é importante. Não corte o seu parceiro off ou, pior ainda, o trabalho contra ele. Agora é o momento em que você precisa desta parceria o mais como você se preparar para enfrentar os desafios de sua demência que virão pela estrada.

Seu cônjuge ou parceiro pode muito bem ter pensado que você tinha demência por algum tempo, mas o diagnóstico ainda pode vir como um choque, e ela vai ter que entrar em acordo com os efeitos de sua doença em seu relacionamento. Então, ser honesto com ela. Compartilhe seus pensamentos e sentimentos sobre sua demência ou AD e permitir que ela para compartilhar dela com você. Considerar a ver um conselheiro juntos se precisar de ajuda para falar sobre este assunto difícil.

Continue fazendo atividades juntos, que você sempre gostei. Como os sintomas mudar, experimentar novas atividades que são mais gerenciável, mas lhe permitem continuar a partilhar a experiência. Talvez você possa ir em uma excursão em vez de viajar de forma independente para diminuir o stress da viagem. Você ainda pode ter uma grande viagem. Flexibilidade neste momento de mudança é essencial.

Mantenha-se ativo

Demência ou não é uma sentença de prisão. Você não está confinado dentro das quatro paredes de sua casa para o resto de sua vida. Manter em forma e activo é uma ótima maneira de certificar-se de seu corpo e cérebro manter-se saudável por tanto tempo quanto possível.

Se você costuma jogar um esporte ou ir ao ginásio, vai manter por tanto tempo quanto você pode (e quer). Se você não está orientada esportes, em seguida, ir para caminhadas ou passeios de bicicleta. Talvez você pode participar de um campeonato de boliche. Qualquer atividade pode ajudar a manter conectado aos amigos que podem ser de apoio e compreensão da sua situação. Não só irá permanecer ativo mantê-lo em forma, mas também ajuda a manter relacionamentos e conhecer novas pessoas.

Classificar para fora suas finanças

Quando você está recém-diagnosticados e ainda plenamente capaz de tomar decisões racionais para si mesmo, passar algum tempo com sua família rever sua situação financeira. Considerar a contratação de um consultor financeiro independente para ajudar você a definir melhor onde você está financeiramente. Com sua ajuda, você pode ter uma foto atual de sua renda, despesas e poupança, e assim planejar para o que despesas o futuro pode trazer.

Você pode ser elegível para o empregado, aposentado, veterano ou benefícios patrocinados pelo governo. Conte com a ajuda de membros da família ou amigos próximos para ajudar você a se conectar a recursos potenciais.

Fazer um testamento

Você pode pensar que fazer um testamento é um pouco mórbido, mas todo mundo deve ter um. UMA vai é a única maneira de garantir que sua propriedade, poupança e herança de família são passados ​​de acordo com seus desejos. Morrendo intestado - sem vontade - coloca um enorme fardo sobre os seus familiares que são deixados para trás. Em tais situações, o governo assume e toma decisões para você. Ninguém quer isso.

Você tem muitas opções para a preparação de um testamento. Você pode elaborar um vai sozinho, sem a ajuda legal, basta baixar um formulário a partir da Internet e preenchê-lo. No entanto, certifique-se de que o que você vai preparar cumpre todos os requisitos legais em seu estado. Certifique-se de sua assinatura está devidamente testemunhado para fazer seu testamento válido.

Alternativamente, você pode comprar uma vontade de ready-made de uma livraria. Se você tem um monte de ativos, você pode querer contratar um advogado para fazer um plano de sucessão formal. Se o fizer, pode diminuir consideravelmente implicações fiscais morte federais e estaduais para a sua família quando você morrer.

Video: Como lidar com a demência e problemas mentais | Vida & Saúde

Cuide de sua saúde física

Um diagnóstico de demência não significa que a sua saúde física sofre automaticamente. Para permanecer na melhor condição possível,

Video: 10 DICAS QUE TODO ADOLESCENTE PRECISA SABER

• Comer uma dieta saudável, equilibrada, que é pobre em hidratos de carbono, ricos em fibras, e inclui, pelo menos, cinco porções de frutas e vegetais por dia. Cortar os refrigerantes e doces. Coma seus verdes.
• Fique bem hidratado, bebendo muita água todos os dias.
• Atenha-se as diretrizes para álcool segura intake- que é uma bebida por dia para uma mulher e 1-2 para um homem.
• Se você fuma, pare! Seu médico, enfermeira, ou farmacêutico pode fornecer conselhos sobre como sair com a melhor chance de sucesso.
• Tenha uma boa noite de sono. Não cochilo durante o dia. Mantenha um horário regular para manter seus ritmos circadianos funcionando adequadamente. Dia-noite reversão pode ocorrer na demência. Proteja-se contra isso, mantendo ativo durante o dia para que você está cansado quando a noite chega.

Obtenha seu checkups anuais

Medicare oferece uma visita bem-estar anual para qualquer pessoa com mais de 65 anos para rever a sua saúde, organizar rastreios, e obter cuidados preventivos como vacinas. Aceitar a oferta. Se você já tem problemas crônicos de saúde em curso, certifique-se de programar e manter consultas regulares com seu médico de cuidados primários, médico da enfermeira, ou médico assistente. Outras verificações vale a pena ter incluem o seguinte:

• exames de seis meses no dentista para garantir o seu dentes, boca e gengivas permanecer saudável e livre de dor.
• exames anuais de olho no optometrista (óculos médico) para certificar-se de seus contatos ou óculos de maximizar a sua visão. Ou ir ao oftalmologista (médico de olhos) se você tem um problema ocular diagnosticada como glaucoma ou catarata.
• cuidado regular unha / pé de um podólogo, especialmente se você tem diabetes.
• Uma revisão medicação com o seu farmacêutico. Um farmacêutico pode aconselhá-lo sobre os efeitos colaterais e interações entre os diferentes medicamentos. Os farmacêuticos também pode mandar para os seus comprimidos a ser fornecido numa embalagem blister para ajudar a lembrar o que levar a cada dia.
• Uma gripe anual tiro de sua farmácia local, porque não exige mais a ordem de um médico. Pergunte ao seu médico sobre as telhas e vacinas pneumonia pneumocócica porque esses tiros muitas vezes exigem a ordem de um médico, mas são importantes medidas preventivas.

Continue hobbies e passatempos

Em suma, não desista. Continuar a fazer as coisas que você gosta de fazer com os seus amigos e familiares. Manter atividades agradáveis, desde que você pode vai fazer um mundo de bom. Então, continuar a jogar golfe ou ponte com os amigos, fazer cerâmica, ir observação de aves, putter ao redor no jardim, viajar para lugares interessantes, nadar na piscina local, ciclo acima dos montes, windsurf, entre com seu cão em mostras, vá para o seu local de programas de biblioteca - obter o máximo de prazer de vida possível.