Relacionamento e família apoio para aqueles com transtorno bipolar
Estudos mostram que a recuperação bipolar é mais rápido e mais durável quando ocorre em uma comunidade que compreende e apoia a pessoa que tem o transtorno. Idealmente, quando alguém experimenta um grande episódio de humor, toda a família da pessoa torna-se envolvido e da equipe de tratamento mantém-los informados sobre o que está acontecendo e como ajudar.
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Video: DTUP - Como lidar com uma pessoa que tem transtorno bipolar?
No entanto, o que muitas vezes acontece é que a pessoa que tem bipolar é tratado e liberado para voltar a uma família ou comunidade que não entende a doença e não tem o conhecimento e as habilidades necessárias para lidar com ela. Se você é um membro da família ou amigo de alguém com transtorno bipolar, explorar o seguinte:
Psicopedagogia: Compreender e aceitar o fato de que o transtorno bipolar é uma doença física são dois grandes passos para ser capaz de identificar com um membro da família ou amigo que tem o transtorno.
Habilidades de comunicação: Mesmo se você não tem nenhum problema de comunicação com as pessoas em geral, transtorno bipolar pode fazê-lo sentir que a comunicação típico é inútil. Você pode desenvolver e praticar certas técnicas para ajudá-lo a se expressar de forma mais eficaz com seu amado. Você também pode desenvolver estratégias para permitir que todos possam ouvir mais plenamente e reduzir respostas emocionais automáticas em todos os lados.
Habilidades para resolver problemas: Bipolar pode parecer ser um grande problema, mas é na verdade uma série de problemas menores, e se você abordá-lo dessa forma, você é mais provável para melhorar o seu sucesso. Às vezes, o que você pode pensar que é uma questão de relacionamento é apenas um problema que precisa ser resolvido, não uma batalha que precisa ser vencido.
limites: Você não pode controlar o que alguém diz ou faz, mas você pode decidir como responder. Ao estabelecer limites razoáveis, você se dá alguma proteção contra fatores fora de seu controle.
Auto-ajuda: Cuidar de si mesmo fisicamente, emocionalmente, espiritualmente e socialmente essencial para manter a saúde ea força necessária para suportar um ente querido com bipolar.
Video: Bipolaridade pode atrapalhar vida amorosa e profissional
Famílias muitas vezes exigem, apoio do tipo de resgate intensivo e intervenção durante um episódio de humor agudo, mas muitas vezes é melhor esperar até que a depressão ou mania levantou antes de tentar relacionamento intensivo ou terapia familiar. Tentando resolver problemas com alguém que está no auge da depressão ou mania é susceptível de ser contraproducente e levar a mais conflitos, e não menos.