A transcrição médica e síndrome da visão do computador
Olhando para um monitor de computador por horas a fio ao fazer a transcrição médica pode colocar uma pressão real sobre seus olhos. Embora não haja nenhuma evidência de que ele causa danos a longo prazo, certamente pode criar desconforto significativo a curto prazo e dificultar a sua capacidade de trabalho.
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Os sintomas incluem olhos secos, visão turva, dificuldade em focar os olhos depois de um período prolongado de olhar para o monitor, sensibilidade à luz, irritada, olhos doloridos, dor de cabeça e tensão no pescoço.
Estes sintomas são tudo embrulhado sob o guarda-chuva de diagnóstico síndrome chamada Computer Vision (CVS), embora sintomas semelhantes ocorrem também em pessoas em profissões não-computador que fazem um monte de trabalho close-up.
CVS está relacionada com a forma como a sua função de olhos ao ler uma tela de computador. A natureza de como cartas de computador são criados na tela torna mais difícil de ler do que letras impressas em papel e força os olhos para se concentrar e reorientar constantemente.
Além disso, as pessoas tendem a piscar muito menos frequentemente quando se concentrar intensamente em uma tela de computador, o que leva a seca, olhos irritados.
Para afastar os sintomas desagradáveis da síndrome da visão do computador, os especialistas sugerem o seguinte:
Siga a regra 20-20-20: A cada 20 minutos, descansar os olhos, olhando para longe do monitor e focando um objeto de 20 pés de distância por 20 segundos.
Video: Jornal da Luau - Síndrome da visão do computador 16/12/2016 Luau Tv
Evite sentar-se onde o ar está fluindo passado seu rosto de um respiradouro ou ventilador, potencialmente secar seus olhos.
Siga as orientações ergonômicas para iluminação adequada, porque brilho ou muito brilhantes luzes podem agravar o problema.
Video: SÍNDROME DA VISÃO DE COMPUTADOR - HORA - HOSPITAL DE OLHOS
Faça um esforço consciente para piscar. Over-the-counter lágrimas artificiais também podem ajudar a aliviar os sintomas de olho seco.