As mulheres grávidas e refluxo ácido
É comum que as mulheres experimentam seu primeiro ataque de refluxo ácido durante a gravidez. De facto, 50 por cento das mulheres desenvolvem algum tipo de refluxo de ácido durante a sua gravidez. Os dois sintomas do refluxo de ácido mais comuns durante a gravidez são uma sensação de queimação no peito ou garganta e náuseas. A maioria das mulheres relatam que o seu refluxo ácido é pior durante o segundo e terceiro trimestres.
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Existem dois principais culpados quando se trata de gravidez e de refluxo ácido:
hormônios: Quando uma mulher fica grávida, ela começa a produzir mais de um hormônio chamado progesterona. Progesterona foi mostrado para retardar o processo de digestão. Quanto mais tempo a digestão ocorre, maior a chance de que algum ácido do estômago vai espirrar para o esôfago. Algumas outras hormonas relacionadas com a gravidez também foram mostrados para enfraquecer o LES, aumentando as chances de um refluxo incendiar-se.
O bebê em si: À medida que o bebê toma-se cada vez mais imóveis no útero, ele empurra mais difícil para o estômago. Esta força para cima pode empurrar o ácido do estômago para o esófago. Combine um processo de digestão mais lento com um bebê em crescimento, e é fácil ver porque o refluxo ácido pode incendiar.
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Há várias coisas que as mulheres grávidas podem fazer para diminuir a gravidade e frequência dos ataques de refluxo ácido, sem prejudicar os seus bebés:
Comer cinco ou seis pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições diárias. refeições maiores levam mais tempo para digerir e forçar o estômago para expandir ainda mais. Isso torna mais provável que você vai experimentar refluxo, especialmente com a sua digestão retardado por hormônios.
Beber menos com as refeições. Beber muito com a sua refeição pode retardar a digestão e má digestão pode contribuir para o refluxo ácido.
Coma devagar. Comer devagar irá ajudá-lo a comer a quantidade certa de alimentos. O cérebro leva cerca de 20 minutos para perceber que o estômago está cheio. Se você devorar sua comida, você vai ter comido demais pelo tempo que 20 minutos marcador rola ao redor e diz que você está cheio.
Além disso, comer lentamente significa que você mastigar mais e são mais relaxado. Quando você está relaxado e mastigar bem, você vai digerir a comida melhor, e isso fará com que o refluxo ácido menos provável.
Evite deitar-se imediatamente depois de comer. Em geral, você deve esperar pelo menos duas horas após uma refeição antes de deitar. Quando você deitar-se, sustentar sua parte superior do corpo ligeiramente, colocando travesseiros debaixo de seus ombros e para baixo para os quadris. Isto irá ajudar a parar o ácido do estômago de salpicos para o esôfago. Tente não apenas levantar o seu peito, porque “frisando” a si mesmo no meio aumenta a pressão abdominal que piora DRGE.
Verifique com seu médico sobre over-the-counter antiácidos e analgésicos azia. Alguns destes medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez. A maioria das mulheres acham que a medicação líquida (que reveste o revestimento do esôfago) é o remédio mais eficaz.
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Normalmente refluxo relacionada com a gravidez pode ser diagnosticada com base em sintomas sozinho. É raro que um médico vai querer fazer testes invasivos para verificar um diagnóstico ácido-refluxo para uma mulher grávida.
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Seu refluxo ácido provavelmente não terá impacto sobre seu bebê, por isso não acredito conto que carochinha de que seu bebê vai nascer com azia, como resultado de seu refluxo.