Melhorar sua saúde com a saúde e fitness aplicativo do windows 10

O Windows 10 Saúde & app de condicionamento físico pode torná-lo saudável e em forma. Este aplicativo tem o objetivo de melhorar sua saúde e bem-estar. Ele oferece regimes de exercícios, conselhos sobre comer bem, um meio para doenças auto-diagnosticar e métodos para acompanhar sua dieta e exercícios.

1. Selecione a Saúde & aptidão app no ​​menu Iniciar.

2. Selecione o botão Mostrar Opções no canto superior esquerdo da tela, e selecione App comandos a partir do menu drop-down.

   Video: App fitness para ajudar na sua rotina diária l Tati Sacramento

   Você vê a barra de aplicativos mostrada aqui na parte superior da tela.

   

3. Usando a barra de aplicativos, botões de seleção para explorar a Saúde & aplicação de Fitness. Veja se algum deste material que lhe interessa:

4. exercícios: Formar um regime de exercícios, escolhendo que tipo de exercícios que você quer fazer, como vigorosamente você deseja exercer, e que partes do seu corpo que você quer para o exercício.

   Video: 7 Best Apps for Windows 10

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   exercícios: Descrever o tipo de exercício que você quer fazer e aquilo que você deseja focar, e depois escolher um treino - uma série de exercícios destinados a satisfazer seus objetivos de exercício.

6. Nutrição A-Z: Leia sobre diferentes tipos de dietas e olhar para materiais de referência relativos à alimentação.

7. 3D do corpo humano: Eduque-se sobre o corpo humano e como ele funciona.

   

8. Sintoma Checker: Aponte e clique para descrever os sintomas de problemas de saúde, descobrir o que está causando os sintomas, e explorar métodos de tratamento.

9. trackers: Obtenha ajuda para rastrear seus exercícios, sua dieta e sua saúde geral.

10. artigos: Leia artigos relativos à saúde e fitness.