Reduzir o estresse em seu casamento
stress negativo afeta sua emoção e bem-estar físico, bem como o seu casamento. Tire um tempo para identificar a origem do seu stress e, em seguida, utilizar estas dicas para reduzir o estresse em si mesmo e seu casamento:
Converse com um amigo.
Desacelere.
Encontre tempo no seu dia para fazer algo que faz você se sentir bem.
Mantenha seu senso de humor - mesmo em situações difíceis.
Não me debruçar sobre seus erros.
Perdoe a si mesmo e seu parceiro.
Não espere perfeição - de seu parceiro ou a si mesmo.
Encontrar maneiras de cuidar do seu parceiro - e você mesmo.
Mudar o cenário.
Eliminar a pressão desnecessária e pessoas.