Avaliar as suas próprias necessidades como um cuidador de longo prazo da família

Se você é um cuidador familiar e gerenciar ou direcionar os cuidados de um adulto mais velho que tem uma doença crónica ou deficiência, você pode ser tão sobrecarregados com esta responsabilidade que você perder de vista sua própria saúde e bem-estar. Seu membro da família será avaliada pela equipe do hospital, as enfermeiras de cuidados ao domicílio, os trabalhadores em agências comunitárias, companhias de seguros, e muito mais. Mas nenhuma dessas pessoas perguntam sobre você - como você está gerenciando, o que você precisa para si mesmo, eo que você precisa para estar atento?

Se eles fizerem isso, considerar-se sortudo, e tirar proveito de sua preocupação para perguntar onde você pode obter a ajuda que precisa.

Mas você não tem que esperar por um médico preocupado ou enfermeiro para iniciar a conversa. Existem várias ferramentas online que irá ajudá-lo a começar. Eles são projetados para diferentes fins por isso não basta contar com uma ferramenta. Aqui estão três exemplos.

questionário American Medical Association

A Associação Médica Americana (AMA) criou uma das ferramentas mais utilizadas, que pode ser encontrado na site da Biblioteca Nacional de Cuidadores. Ele tem 18 perguntas, todas começando com a frase “Durante a última semana ou assim, eu tenho ...”. As perguntas perguntar, por exemplo, se você se sentiu solitário, sentiu uma perda de privacidade e / ou o tempo pessoal, foi nervoso ou irritado ou teve seu sono perturbado por causa de cuidar de seu parente. Algumas perguntas perguntar sobre dor nas costas (um problema comum entre os cuidadores) e se sentiu mal (dores de cabeça, problemas de estômago, resfriado comum).

Video: Qual a função dos Cuidadores?

Nem todas as perguntas são sobre negativo impacts- você também vai ser perguntado se sentia útil e necessário, e se você está satisfeito com o apoio de outros membros da família. O questionário tem um sistema de pontuação para ajudar a determinar se o seu nível de estresse é alto. Se ele existe, e que é provavelmente o caso, a AMA convida-o a consultar um médico para um check-up para si mesmo e obter algum alívio de cuidar.

A ferramenta também tem uma versão em espanhol.

Video: REGULAMENTAÇÃO DOS DIREITOS DOS CUIDADORES DE IDOSOS

O próximo passo no cuidado: “O que eu preciso como um cuidador familiar”

O guia AMA é útil para as pessoas em situações de cuidado de longo prazo quando a pessoa que necessitem de assistência está em casa. o O próximo passo da United Hospital Fund no guia de Cuidados, “O que eu preciso como um cuidador familiar?”, Pergunta perguntas que são particularmente apropriado quando seu membro da família está sendo descarregada de um hospital ou de um programa de reabilitação a curto prazo. Pode haver novas tarefas a executar, novos medicamentos para se integrar na rotina diária, e as mudanças na condição do seu membro da família para monitorar.

A ferramenta pretende ser útil não só para você, mas também para o planejador de descarga. Ele pede, por exemplo, se você tem problemas de saúde de seu próprio que pode tornar difícil para você para levar a cabo o plano de cuidados em casa, se você está tendo o cuidado de outras pessoas, e se você pode chamar outras pessoas para ajudar. Uma importante seção lista várias tarefas comuns de cuidado e pergunta se você já faz isso ou pode fazê-lo, se você poderia fazê-lo com algum treinamento, ou se você não puder, por qualquer motivo, para fazê-lo. A seção final pergunta sobre suas preocupações, que pode ser o que você está preocupado com aquele mesmo dia ou para o longo curso.

Às vezes, os profissionais não estão confortáveis ​​com cuidador auto-avaliações nestas situações, porque eles temem que eles não podem cumprir as necessidades não satisfeitas, ou por outras razões. Mas você é o melhor juiz do que você precisa.

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A ferramenta está disponível em Inglês, espanhol, chinês e russo.

ferramenta de auto-avaliação VA cuidador

Como parte de sua Compartilhado programa de Tomada de Decisão, VA tem uma ferramenta de auto-avaliação para o cuidador de um veterano que necessitam de cuidados a longo prazo. Embora destinado a esse grupo específico, é útil para todos os cuidadores familiares. A ferramenta leva você através de uma série de perguntas que ajudam a rever o seu papel e responsabilidades, avaliar o seu stress, e tomar medidas.

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Ele incorpora alguns dos elementos da AMA e Próximo passo no guia de cuidados em um formato simples, lista de verificação. Além responsabilidades de cuidar comuns, ele pergunta sobre gestão do dinheiro, a coordenação de compromissos, e apoio financeiro e emocional. Ele também pergunta sobre sua vida além de cuidar. Na avaliação do estresse, você pode escolher “Estou bem” ou “Eu estou lutando com isso”, em resposta aos vários itens, uma boa maneira de evitar respostas sim / não, que não transmitem as emoções complexas que você pode sentir.

A seção que incentiva você a tomar medidas se concentra em serviços de VA, mas você pode substituir serviços de base comunitária. O ponto principal é usar os resultados de sua auto-avaliação para obter o apoio de que necessita. Isso é verdade em qualquer ferramenta de auto-avaliação que você usa.