Como ajudar alguém com transtorno da compulsão alimentar (cama)
Amar alguém que tem transtorno de compulsão alimentar, ou na cama, pode ser um desafio. Você quer ser solidário, mas sendo excessivamente envolvido é contraproducente. Estas dicas podem ajudá-lo a encontrar maneiras de ser contratado sem se sentir oprimido:
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Incentive-à buscar ajuda profissional. Quanto mais tempo BED não for tratada, o mais difícil é superar, de modo exortar seu amado para ver um profissional de saúde imediatamente.
Seja um ouvinte solidário. Ouvir sem julgamento, isso vai mostrar que você se importa. Se o seu amado desliza para cima e farras no caminho para a recuperação, lembrar-lhe que isso não significa que ele não pode ficar melhor.
Ser solidário não repreendendo. Apontar para apenas comentários positivos. Comedores sinto mal o suficiente sobre si já- usando linguagem negativa só funciona contra os esforços de recuperação. Por ser otimista e afirmar quanto você se importa, você ajuda de uma forma construtiva.
Evitar insultos, palestras ou viagens de culpa. Palestras, ficando frustrado, ou emissão de ultimatos a um comedor de compulsão geralmente só aumenta o estresse e piora a situação. Em vez disso, deixar claro que se preocupam com a saúde e felicidade do comedor de compulsão e você vai continuar a estar lá durante todo o processo de recuperação.
Video: Compulsão Alimentar - O que é - E Como Tratar | Dr. Juliano Pimentel
Lidere pelo exemplo. Ao comer de forma saudável, exercício e gestão de stress, sem comida que você está indiretamente ajudando o seu ente querido. Comedores (assim como todas as pessoas com transtornos alimentares) precisa de exemplos saudáveis. Por ser uma pessoa saudável na mente e no corpo, você está apoiando a sua recuperação.
Video: Transtornos alimentares: Como ajudar | Vida & Saúde
Não seja a polícia de alimentos. Uma coisa que é bem-intencionado, mas Nunca útil está monitorando o que alguém come. Sendo dito o que comer, quanto comer, sendo observados enquanto se come ou se esconder, o que limita, ou comentando sobre as escolhas alimentares apenas perpetua o problema e adiciona camadas de vergonha e culpa. Não adiciona estrutura - acrescenta críticas, o que só repete o que já está jogando sempre na mente do comedor de compulsão. Resista ao impulso de monitorar, comentário, ou oferecer conselhos sobre comer. Você pode mostrar seu amor de outras maneiras.
Cuide-se. Saber quando procurar aconselhamento para si mesmo a partir de um conselheiro ou profissional de saúde. Ajudar alguém acordo com TCAP pode ser estressante, e ter o seu próprio sistema de apoio no local ajuda você a ajudar a sua amada.
Não se concentrar na perda de peso. Perguntando “quanto peso você perdeu?” Ou “o quanto você quer perder?” É uma pergunta natural, mas a perda de peso não é o ponto de tratamento e pode evitar que o seu ente querido de ir ter convosco, se ela pensa que é a única medida do seu progresso.
Não trabalhar mais do que o comedor de compulsão em sua recuperação. O comedor de compulsão em sua vida precisa de estar fazendo a maioria do trabalho e dirigir o processo de recuperação. Não é que você não deve ajudar, mas se você se encontra fazendo todas as compras de supermercado, mantendo um calendário de compromissos de tratamento, ou ter que convencer a ir para as nomeações, é hora de reavaliar. Você provavelmente tem grandes intenções, mas a verdadeira recuperação da compulsão alimentar requer que o binge eater-se encontrar uma razão para seguir em frente e fazer progressos.