Voltando no tempo: técnicas de regressão idade

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Tempo para alguns mito rebentando: Você faz não têm de ser regredido para hipnoterapia para ser bem sucedido! Apesar do que você pode ouvir ou seja dita, descobrindo o passado e lidar com ele não é uma parte essencial de obter mais de seu sintoma. Regressão é simplesmente mais uma ferramenta na caixa de ferramentas do hipnoterapeuta que pode ser muito eficaz, quando usado no momento certo e da maneira correta.

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Muito simplesmente, regressão é uma técnica em que o hipnoterapeuta leva de volta no tempo, em sua mente, para um evento que realmente aconteceu ou o que aconteceu em sua imaginação.

Considerando as razões para a regressão

Por que um hipnoterapeuta considerar o uso de regressão? Por várias razões, que podem incluir:

• Você quer saber mais sobre a origem do seu sintoma. Você teve o seu sintoma por um longo tempo, mas não se lembra como, por que, ou quando começou e quer.

Seu terapeuta pode sugerir que você encontrar a origem do seu sintoma, acreditando que a origem pode muito bem ter uma influência importante em ajudá-lo para finalmente remover o sintoma.

Vários aparentemente pequenos eventos podem ter agravado em conjunto para dar-lhe o sintoma que você está experimentando. E seu terapeuta pode sugerir que, a fim de remover o seu sintoma, é preciso trabalhar com os componentes individuais.

• Você quer mudar a maneira como você percebe um evento em seu passado. Você experimentou um evento no passado, e como você pensa sobre isso no presente, você achar que é talvez mais perturbador sentindo impotentes, falta de confiança, ansioso, e assim por diante. Seu hipnoterapeuta pode regredir-lo para que o tempo e permitem-lhe mudar a forma como você se lembra daquele evento, ou como você respondeu a ele.

Por exemplo, você pode se lembrar de ser assustado como uma criança por um dentista particularmente mal-humorado que foi desagradável para você quando você chorou como você estavam sendo dada uma injeção. A sensação de impotência que sentiu em seguida, contribuiu grandemente para a fobia dental você tem no presente. Pode ser regredido a esse tempo, mas desta vez, que se lembrar, você pode ter poderes para dizer com segurança o dentista exatamente o que você pensa dela. Quando estiver habilitado no passado, aquela sensação de empoderamento pode ser trazido de volta para o presente e resolver um dos principais componentes de sua fobia.

• Você quer lembrar um evento de seu passado. Talvez você escondeu um pedaço particularmente valiosa de jóias em um lugar muito seguro, tão seguro no fato de que você não consegue se lembrar onde você colocá-lo!

Você pode ter impedido a si mesmo de experimentar alguma emoção ligada a um evento em seu passado, como luto. Infelizmente, essa emoção ficou trancado dentro de você, alimentando o seu sintoma no presente. Seu hipnoterapeuta pode usar uma técnica de regressão para permitir que você re-experimentar o evento e deixou escapar que a emoção em segurança. Porque a emoção não é trancado, seu sintoma fica sem combustível e desaparece.

• Você deseja acessar um bom sentimento de seu passado. Talvez até recentemente você sempre foi muito focado quando você está jogando tênis. No entanto, recentemente o seu jogo tem sido muito pobre, por uma razão ou outra. Seu hipnoterapeuta pode usar uma técnica de regressão para levá-lo de volta a um momento em que você tinha esses sentimentos importantes de focagem que lhe permite obter mais uma vez em contato com eles, e para trazê-los de volta para o presente e para trás em seu jogo.

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Regressão permite-lhe ter uma visão sobre o que se passou antes. E com uma visão vem uma medida de controle sobre o seu sintoma. Uma vez que você tem o controle, é um passo relativamente simples para o progresso para a frente para finalmente livrar-se do sintoma.

Indo através das técnicas

É o momento certo e você concordou em ser regredido. Então, como vai o seu hipnoterapeuta fazer isso? Existem várias maneiras de ir sobre ele:

• Contando-lo de volta ao longo dos anos. Seu hipnoterapeuta pode ter uma abordagem formal, contando-lo de volta ao longo dos anos como a sua mente voa de volta no tempo.

Seu hipnoterapeuta também pode usar uma técnica que permite digitalizar os anos para encontrar aqueles momentos que contribuíram para o seu problema- pedindo sua mente inconsciente para levantar um de seus dedos cada vez que você identificar um evento. O hipnoterapeuta pode então usar um de uma variedade de abordagens para que você visitar esses tempos.

• Deixando sua mente inconsciente decidir para onde ir. Sua mente inconsciente é dada a tarefa de levá-lo de volta no tempo para um evento que tem relevância para o desenvolvimento do seu problema.

• Pedindo-lhe para se lembrar de um tempo específico em seu passado. Esta técnica é agradável e simples. Se você sabe quando um evento aconteceu, e alguns do que aconteceu na época, seu hipnoterapeuta pode simplesmente pedir-lhe para começar a lembrar esse tempo. Como você se envolver mais no que a memória, sua memória vai melhorar.

• Ser criativo. Você, ou seu hipnoterapeuta, pode ter uma veia criativa e levá-lo de volta por tê-lo, por exemplo, imagine que você está folheando as páginas de uma biografia de sua vida. Como chegar ao capítulo detalhando os eventos que levaram ao desenvolvimento de seu sintoma, você pode ser convidado para entrar nas páginas do livro e re-experimentar o que aconteceu.

Você não tem que ser regredido se você não quiser. No entanto, o hipnoterapeuta vai sempre se certificar de que é seguro para você voltar no tempo, se você não concordar com ele.