Maneiras de sentir o seu melhor quando você tem esclerose múltipla

Video: Nego do Borel - Não Me Deixe Sozinho (Videoclipe Oficial)

Alguns dias você pode se sentir muito ruim quando você tem esclerose múltipla (MS). Outros dias você pode se sentir bem ou tão-lo. Se você é oh tão cansado de se sentir muito abaixo do par, para não se preocupar. Você pode melhorar a forma como você se sente. Estas dicas úteis pode começá-lo em seu caminho para sentir-se saudável e bem, apesar de MS.

• Converse com seu neurologista - como no início do processo da doença, como você pode - sobre o tratamento com uma das terapias modificadoras da doença aprovados para desacelerar a atividade da doença e progressão e reduzir ainda mais danos nos nervos, tanto quanto possível.

• Trabalhar com sua equipe de MS para gerenciar seus sintomas, evitar complicações e manter sua qualidade de vida.

• Se você está se sentindo triste ou para baixo na maioria das vezes, contacte o seu médico ou neurologista para certificar-se de seu humor recebe a atenção que merece.

• Arranje tempo para descanso, exercícios e saudáveis, refeições equilibradas.

• Consulte o seu médico de medicina geral rotineiramente para os exames físicos e testes de triagem.

• Use as seguintes estratégias eficazes de arrefecimento:

• Evite banhos quentes, banheiras de hidromassagem e saunas.

• Limite seu tempo no sol quente.

• Exercício em um ambiente fresco.

• Beber líquidos gelados

• Confira coletes de refrigeração e lenços.