Gerenciando o medo do palco, ao apresentar o seu discurso

Todo mundo sofre com os nervos em algum momento de suas vidas - especialmente quando subir ao palco para fazer um discurso. Tente conquistar o seu nervosismo pela leitura através destas dicas úteis para garantir que você mantenha o seu medo do palco na baía

1. Evite álcool e pílulas - eles não funcionam. Se eles se desgastar antes de falar, você vai ficar ainda mais nervoso. Se não fizer isso, vai ser anestesiada e incapaz de projectar qualquer emoção ou confiança humana.

2. Canalizar a tensão nervosa em seu desempenho.

3. Trabalhar fora de energia nervosa, tomando respirações lentas e profundas.

4. Deixe tempo para ir ao banheiro pouco antes de falar.

5. Prepare algumas afirmações positivas para repetir a si mesmo para aumentar a sua confiança.

6. Lembre-se que o público quer que você tenha sucesso.

7. Sorriso e olhar como se você está se divertindo - olhando positivo é metade da batalha na conquista de uma audiência.