As vantagens de paleo vivendo

Removendo alimentos de sua dieta que causam a inflamação dentro do seu corpo - alimentos que não faziam parte da alimentação diária dos nossos antepassados ​​caçadores-coletores - você vai desfrutar de uma variedade de benefícios de saúde e estilo de vida. Aqui estão alguns dos benefícios de viver Paleo:

• perda de peso e aumento da queima de gordura

• Maior imunidade a melhores resfriados luta

• O aumento da capacidade de gerir o stress emocional e físico

• Redução tanto alimentos e sintomas alérgicos ambientais

• energia aumentou que dura durante todo o dia

• Mais profundo, mais repousante sono

• Limpar a pele brilhante,

• Fortes, unhas e cabelo saudáveis

• Alívio de depressão

• Eliminação de dores e dores nas articulações

• pressão sanguínea, colesterol e os níveis de triglicéridos reduzidas

• “Redução do risco para doenças da civilização”, incluindo doenças do coração, diabetes, e cancro

• Melhorias em doenças de pele, como acne, alopecia, eczema e psoríase

• Alívio dos sintomas de doenças auto-imunes, incluindo tiroidite de Hashimoto, a artrite reumatóide, doença celíaca, e doença de Crohn

• Liberdade de inchaço, gases, e outros desconforto intestinal