Como é que o otimismo ajuda torná-lo uma pessoa feliz?

Para além da simples realidade de que os otimistas são pessoas mais felizes (e felicidade é o que você está se esforçando para), o otimismo tem outros benefícios também. Então, se você quer conseguir uma maior felicidade, tentar ser otimista por um dia!

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• Os otimistas desfrutar de um maior grau de sucesso escolar do que os pessimistas fazer. Porque os alunos otimistas acho que é possível para eles para fazer uma boa nota, eles estudam mais resistentes e estudam mais inteligente. Eles conseguem o cenário em que eles estudam e buscam a ajuda dos outros quando eles precisam. (Otimismo, ao que parece, é quase como preditivo de quão bem os alunos fazem na faculdade como o SAT).

• Os otimistas têm menos probabilidade de se tornar jogadores compulsivos que os pessimistas estão. Os otimistas são realistas e entender que, quando se trata de apostas de apostas, as chances sempre favorecer a casa. jogadores pessimistas acreditam em “tiros longos” mais do que sua própria capacidade de alcançar o sucesso da “maneira antiga” através do trabalho duro e iniciativa individual. Quando otimistas perder, eles parar de jogos de azar. Pessimistas debruçar sobre suas perdas e continuar a jogar.

• Os otimistas tendem a definir metas mais específicos do que os pessimistas fazer. Os mais específicas e concretas são seus objetivos, o mais provável que você vai ser para alcançar o sucesso. O estudante otimista tem uma meta de fazer um B + em média este semestrais o aluno pessimista simplesmente quer “fazer bem” na escola.

• Os otimistas são mais auto-confiantes do que os pessimistas estão. Eles acreditam em si mesmos mais do que o destino. (Eles também apostar em si mesmos mais do que apostar nos cavalos!)

• Os otimistas são mais propensos a ser solucionadores de problemas do que os pessimistas estão. Quando os alunos pessimistas obter um D em um teste, eles tendem a pensar coisas como: “Eu sabia que não deveria ter tomado este curso. Eu não sou bom em psicologia.”O estudante otimista que recebe um D diz para si mesma:“Eu posso fazer melhor. Eu só não estudou o suficiente para este teste. Eu vou fazer melhor da próxima vez.”E ela vai!

• Otimistas persistir e perseverar. Eles não são desistentes!

• Os otimistas são mais ativos em sua busca da felicidade do que os pessimistas estão. Que você está esperando para a felicidade de encontrá-lo? Se assim for, você é um pessimista. Se você sabe que a felicidade está lá fora, em algum lugar no seu futuro, e você está disposto a caçar para ele, você é um otimista. É simples assim.

• Otimistas acolher uma segunda chance depois eles não conseguem mais do que os pessimistas fazer. golfistas otimistas sempre tomar um Mulligan (Um balanço refazer sem penalidade). Por quê? Porque eles esperam alcançar um resultado melhor na segunda vez.

• Os otimistas são mais socialmente saída do que os pessimistas estão. Socialmente pessoas saída acreditam que o tempo que passam com os outros seres humanos torna-los melhor, de alguma forma - mais inteligente, mais interessante, mais atraente. Infelizmente, os pessimistas vêem pouco, se algum, beneficiar de se aventurar no mundo social.

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  Os otimistas não são tão solitário quanto pessimistas. Porque pessimistas não ver o máximo benefício de socializar com os outros, eles têm muito menos conexões sociais e emocionais em suas vidas, que é o que a solidão é tudo.

• Otimistas utilizar apoio social de forma mais eficaz do que os pessimistas fazer. Eles não têm medo de chegar em momentos de necessidade.

• Os otimistas têm menos probabilidade de culpar os outros por sua infelicidade do que os pessimistas estão. Quando você culpar alguém por seus problemas, o que você está realmente dizendo é: “Você é o causa do meu problema e, portanto, você tem que ser o solução . Bem”Otimistas ter apenas como muitos problemas como pessimistas ao longo da vida - eles só aceitar mais responsabilidade de lidar com sua desgraça.

• Otimistas praticar sexo seguro do que os pessimistas fazer. Estudos mostram que os homens gays que têm uma visão otimista tendem a praticar sexo seguro - menos parceiros, o uso do preservativo - do que os homens gays que são pessimistas sobre suas chances de contrair e transmitir o HIV.

• Otimistas lidar melhor com o estresse do que os pessimistas fazer. Os pessimistas se preocupe, os otimistas agir. Um paciente com doença cardíaca coronária que é pessimista “esperanças e reza” que ele não tem outro ataque cardíaco em breve. O paciente coração otimista deixa pouco ao acaso - em vez disso, ele se exercita regularmente, pratica seus exercícios de meditação, adere a uma dieta baixa em colesterol, e garante que ele sempre recebe uma boa noite de sono.

• Os otimistas são mais propensos a se envolver em saúde preventiva do que os pessimistas estão. Os pessimistas estão sempre à espera para ver como sua saúde gira para fora, enquanto os otimistas demorar mais hands-on abordagem para a prevenção da doença.

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• Os otimistas têm menos probabilidade de tornar-se deficientes de dor crônica do que os pessimistas estão. Se tudo um paciente pode ver é a deficiência no seu futuro, ela se comporta como uma pessoa com deficiência no presente. O manejo da dor começa com a noção otimista de que você pode ter dor sem ser tudo o que desativado.

• Os otimistas são mais propensos a tomar vitaminas do que os pessimistas estão. Otimistas ficar à frente da curva, tanto quanto a saúde e bem-estar go.

• Os otimistas são mais propensos a seguir com a reabilitação após um ataque cardíaco do que os pessimistas estão. Se você não acredita em reabilitação vai fazer nenhum bem, qual é o ponto? Com alguns pacientes, você tem que primeiro reabilitar a mente (a mudança para uma perspectiva mais otimista) antes que você possa reabilitação do corpo.

• Os otimistas são menos propensos a sofrer de depressão ou cometer suicídio do que os pessimistas estão. Otimistas - otimistas, mesmo deprimidos - sempre pode ver a luz no fim do túnel. Não é assim para os pessimistas deprimidos. Tanto quanto eles podem ver, é tudo uma escuridão sem fim, que é onde o desespero e desesperança vem.

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• Os otimistas têm sistemas imunológicos mais robustos do que os pessimistas fazer. A essência de psicologia da saúde e medicina comportamental é a crença de que mente e corpo estão intrinsecamente ligados, como resultado da forma como as pessoas vivem suas vidas. Se você viver uma vida robusta, saudável e feliz - que é mais fácil de fazer se você é otimista - você terá um sistema imunológico robusto, que escudo invisível que mantém você bem.