Esclerose múltipla: dicas para incentivar a comunicação aberta

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Se você tem esclerose múltipla (MS) ou não, a comunicação é um processo complexo, por isso não espere para ser um direito pro fora do bastão - a maioria das pessoas não são. Para começar, aqui estão algumas dicas para se comunicar com seus membros adultos da família.

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• Reconheça seus estilos de comunicação diferentes. O ponto de partida para uma boa comunicação é reconhecer que cada um de vocês pode abordá-lo de forma diferente. Por exemplo, você forte, tipos silenciosos pode precisar pensar em abordar as coisas de forma mais aberta - pelo menos tanto quanto MS está em causa.

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  E você tipos tagarelas pode precisar lembrar que nem todo mundo está tão despediu-se para falar de tudo em tal grande detalhe como você é. Seu objetivo deve ser encontrar um meio termo, começando com o reconhecimento de que você não pode começar a lidar com MS juntos sem falar sobre isso.

• Faça o tempo para falar. Dado o quão ocupado vida cotidiana é, é fácil de manter colocando conversas MS em segundo plano, especialmente quando você está um pouco desconfortável com eles, em primeiro lugar. Assim, você pode precisar de reservar algum tempo especial em que você não será interrompido por crianças ou telefonemas e quando você tem tempo de sobra para compartilhar tudo o que está em suas mentes (tipo de como o sexo!).

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  Você pode até querer agendar horários regulares - um passeio tarde de domingo ou um jantar fora - para se certificar de que essas conversas recebem a atenção que precisa.

  Uma nota sobre a comunicação de longa distância: Para aqueles de vocês que têm pais ou irmãos que moram longe, você precisa pensar sobre quais informações para compartilhar e quando. As famílias que estão espalhados tendem a ter regras diferentes sobre o compartilhamento de informações de saúde.

  Algumas famílias falar sobre absolutamente tudo (dores, consultas médicas, exames médicos, diagnósticos, tratamentos, e assim por diante). Outras famílias não compartilham qualquer informação até que haja um plano de tratamento no lugar. Pense sobre quais são as regras em sua família e se eles podem precisar de ser mexido um pouco.

  Tenha em mente, no entanto, que, depois de seus entes queridos saber sobre seus MS, eles têm reações, perguntas e preocupações. E, o fato de que seus entes queridos não podem vê-lo prontamente irá normalmente aumentar sua ansiedade. Então, estar preparado para educar, responder perguntas e dar atualizações periódicas. Os pais, em particular, tendem a pairar. Eles são, afinal, ainda pais.

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  Evitar a concorrência. Porque todo mundo na família é afetada quando o MS se junta à família, membros da família, por vezes, têm uma tendência a entrar em uma competição sobre quem tem o pior - a pessoa com o diagnóstico ou aqueles cujas vidas foram alteradas por uma doença que nem sequer ter.

  Isso acontece mais quando as pessoas não têm uma maneira confortável para falar sobre seus sentimentos e todos se sentem sem suporte. E quando as pessoas começam a se sentir sem suporte eles começam a dizer coisas como esta:

• “Você não tem idéia de como eu me sinto. MS está mudando toda a minha vida, eu me sinto péssimo, e você apenas manter em curso sobre o seu negócio, como se nada estivesse errado.”

• “Você não tem idéia de como eu me sinto. Eu estou fazendo todo o trabalho por aqui - em cima do meu trabalho de tempo integral. Eu não tenho nenhum tempo para mim mais, e você está sempre cansado demais para fazer qualquer coisa divertida.”

• “Só porque a mãe está com MS, eu estou preso com mais tarefas do que qualquer outro garoto que eu conheço.”

Famílias fazem melhor quando eles podem colocar a culpa no MS ao invés de um no outro. Isso reduz a concorrência inútil e rotula o problema para o que é - um desafio que todos na família tem de cumprir. Algumas famílias têm mesmo dado o MS um nome - como Fred ou Marietta - para ajudá-los a lembrar que seu objetivo comum é encontrar maneiras de viver com ele.