Falando sobre suas ms: comunicar as suas necessidades

Mesmo que você pode sentir como ele alguns dias, o seu esclerose múltipla (MS) não está escrito em seu rosto. Especialmente se você está lidando com qualquer um dos sintomas menos visíveis da doença, tais como fadiga, fraqueza, problemas de bexiga, ou alterações cognitivas, outras pessoas podem não ter idéia do que está acontecendo com você ou o que você pode precisar - ou não precisa - deles.

Lembre-se: Ninguém pode ler sua mente. É até você para que as pessoas saibam quando, e se, você precisa de algo a partir deles e como eles podem ser de mais ajuda. E pelo jeito, não assuma que você pode ler suas mentes ou: O fato de que as pessoas não saltar para oferecer assistência não significa que eles não se importam. Duas vias de comunicação é a chave.

Falando sobre MS: Dê mensagens claras

Você pode ter sentimentos mistos sobre a obtenção de ajuda de outras pessoas. Por um lado, você quer fazer todas as coisas que você costumava fazer, do jeito que você usou para fazê-las. Por outro lado, alguns dias são melhores do que outros e algumas tarefas são mais difíceis do que costumavam ser.

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Quando se é um bom dia, você quer fazer tudo sozinho e você quer que outros saibam que você pode. Quando é um dia ruim, embora, você gostaria que alguém pisar até a placa e ajudar. O problema, claro, é que as pessoas não são susceptíveis de saber que tipo de dia que você está tendo a menos que você diga a eles.

A melhor estratégia para comunicar as suas necessidades é a de pedir ajuda quando você precisar dele e agradecer as pessoas e educadamente declinar quando você não faz. No entanto, quando você precisa de ajuda, certifique-se sempre que as pessoas saibam exatamente o tipo de assistência seria mais útil.

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Falando sobre MS: Você não pode ter seu bolo e comê-lo

O marido de Sandra, Jim, estava em uma situação sem saída. Ele queria ser útil para a sua esposa, mas nunca conseguia descobrir como e quando para ajudar. Sandra sempre foi uma pessoa muito independente, que gostava de fazer as coisas à sua maneira. Quando ela foi diagnosticada com MS, Sandra fez questão de dizer que ela queria permanecer tão independente quanto possível.

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Assim, para respeitar os desejos dela, Jim esperou a ser feita antes que ele entrou em cena para ajudar. Mas ele rapidamente descobriu que Sandra estava muito incomodada com ele por não ajudar em nada mais. Quando ele finalmente perguntou qual era o problema, ela lhe disse: “Se você realmente me amasse, você saberia quando me sinto fraco desempenho e precisam de ajuda.”

Pobre Jim. A verdade é que mesmo as pessoas que você ama não necessariamente sabe como você se sente a menos que você diga a eles. Na verdade, as pessoas que você mais ama pode ser tão preocupados com a ferir seus sentimentos ou fazer a coisa errada que eles acham difícil de fazer alguma coisa. Demasiada adivinhação é um campo minado emocional.

Assim, a solução é ter uma conversa “de coração para coração” sobre como você está indo para deixar a outra pessoa saber o que você precisa e quando - quer se trate de assistência de algum tipo, um tapinha nas costas em um realmente bom dia, ou apenas um abraço.

Falando sobre MS: Parada a sua independência

Todo mundo dá ajuda de uma forma ligeiramente diferente: Algumas pessoas fazem isso, dizendo-lhe o que fazer- outros oferecendo-se para fazer coisas para você (ou simplesmente fazê-los sem pedir) - e alguns perguntando se você quiser ajudar com qualquer coisa.

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O último grupo é o mais fácil de lidar, porque eles estão confiando em você para dizer-lhes, se e quando você precisa de sua ajuda. Os dois primeiros grupos são mais difíceis porque eles assumem que eles já sabem o que você precisa!

Sua melhor estratégia ao lidar com aquelas pessoas que pensam que sabem melhor é agradecer-lhes por seu cuidado e preocupação e prometer-lhes que você vai deixá-los saber quando você precisar de ajuda. A mensagem importante para passar para eles é que fazer as coisas para si mesmo - mesmo que demore um pouco mais do que costumava - é uma fonte de orgulho e satisfação que você não quer desistir.

Se você está tendo problemas com a pé ou de equilíbrio, você pode descobrir que algumas pessoas - especialmente aqueles que você mais ama - começam a pairar protetor. Se você encontrar pessoas como eles estão prontos para pegá-lo a qualquer momento (ou em pé tão longe quanto possível, de modo que não vai ficar esmagado), que é um bom sinal de que você parece instável e em risco.