Programas nondiet e grupos de apoio para a perda de peso saudável
Muitas vezes, dieters devem enfrentar porque eles comem da maneira que eles fazem. Se você poderia usar algum apoio dos pares ao tentar perder peso - mas não exigem um plano de dieta arregimentada ou os serviços de profissionais de perda de peso fornecido pelo programa - uma das seguintes organizações pode ser sua melhor escolha.
A solução: O foco do programa é o desenvolvimento de habilidades internas de auto-nutrir e estabelecer limites para alcançar o equilíbrio e liberdade de excesso. Há um plano de dieta com base nas recomendações do governo e recomendações para o exercício. O programa inclui comunidade e apoio profissional.
Funcionários: A maioria dos provedores são profissionais de saúde mental ou registrado dietitians- todos são “Certified Solution”, significando que eles tenham concluído e passou aulas de formação especiais. A equipe de entrega programa consiste de nutricionistas e profissionais de saúde mental licenciado (psicólogos, terapeutas familiares, assistentes sociais e psiquiatras).
Comentários: Durante o programa de manutenção, os clientes podem retornar para as sessões de 12 semanas a qualquer momento. A cada três meses, uma sessão de manutenção sábado à tarde para todos os egressos do programa é realizada.
Disponibilidade: O trabalho do curso é feito em reuniões de grupo e sessões de coaching, embora os livros podem ser comprados e utilizados em particular. Cento e cinquenta grupos se reúnem em todo os Estados Unidos. O programa também oferece Telegroups e telecoaching através dos centros de vídeo-conferência.
Contato: O Institute for Health Solutions 1623A Quinta Avenida San Rafael, CA 415-457-3331.
CCA (OA): Comedores Compulsivos Anônimos é baseado nos 12 passos dos Alcoólicos Anônimos. O grupo recomenda mudanças de recuperação emocionais, espirituais e físicas. Ele não faz exercício ou alimentos recomendações.
Funcionários: os líderes do grupo voluntário que atendam a critérios específicos executar as reuniões. Não há provedores de saúde estão na equipe.
Disponibilidade: Grupos se reúnem em mais de 50 países em igrejas, hospitais e centros de reabilitação.
Contato: Escritório Mundial de Serviço (WSO) 6075 Zenith Tribunal NE Rio Rancho, NM 87124505-891-2664
RANKING Club, Inc. (Descolar Libras Sensibly): O desejo de mudar vem de intra- um ambiente de suporte fornece a maneira mais eficaz para sustentar a mudança. O grupo não impor ou definir outras do que as que trazem para o grupo de metas de perda de peso. O grupo convida-o a continuar a ser uma parte de TOPS, desde que você precisar de apoio.
Funcionários: Cada capítulo é liderada por um líder voluntário. Um conselho de nove membros de administração administra o programa, e uma equipe de campo de diretores regionais, coordenadores e chefes da área suporta os líderes capítulo voluntário.
Disponibilidade: Duzentos e trinta mil membros reúnem-se semanalmente em 10.300 capítulos nos Estados Unidos, Canadá e em todo o mundo. filiação on-line está disponível.
Contato: Clube TOPS, Inc.4575 Sul Fifth Street Milwaukee, WI 53207 800-932-8677
Ultrapassar Excessos (OO): A crença é que fazer dieta não tem resolvido problemas de peso, mas causou comer compulsivo. A mudança vem de auto-aceitação e aceitação de peso.
Funcionários: Co-diretores Jane R. Hirschmann, MSW, um psicoterapeuta, e Carol H. Munter, um psicanalista, são especialistas em transtornos alimentares. trabalhadores ou psicólogos sociais treinados executar programas localizados fora de New York City.
Disponibilidade: Centros estão localizados em Nova York, Chicago e Nova Inglaterra. A lista de referência por estado de grupos terapeuta e suporte é postado em seu Web site. grupos de chat e-mail on-line são relés de chat em curso e online são frequentemente programado.
Contato: Centro Nacional para Superação Excessos Edifício dos correios Box 1257 Station Chelsea Old New York, NY 10113-0920212-875-0442