A importância de uma equipe de apoio para a sua dieta total do corpo
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Sua necessidade de apoio é exclusivo para você. Antes de saltar para a montagem de uma equipe de suporte para ajudá-lo a embarcar em seu estilo de vida Diet Corpo Total, considerar algumas maneiras que suportam equipes - que pode incluir muitas pessoas diferentes, como família, amigos, colegas de trabalho, bem como profissionais de saúde - pode beneficiá-lo . equipes de suporte pode
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oferecer orientação e novos recursos, dicas e ferramentas
Seja uma caixa de ressonância para superar os obstáculos e contratempos
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Apontar as áreas de progresso (porque às vezes é difícil ver por si mesmo!)
Criar novas conexões para você, fornecendo uma nova comunidade
promover o crescimento e confiança (como você empurrar passado sua zona de conforto)
Ajudá-lo a criar expectativas realistas de crescimento e mudança
Motivá-lo quando tédio ou cansaço conjuntos em
Agora que você sabe o que uma equipe de suporte pode fazer por você. Olhe para maneiras de encontrar um que se encaixa com suas necessidades de personalidade e estilo de vida.
Montando uma boa equipe de saúde
Parte do seu grupo de apoio pode começar com sua equipe de saúde, que pode começar como um profissional de saúde. Por exemplo, o seu apoio inicial pode começar com um nutricionista nutricionista (RDN), que pode oferecer-lhe apoio com fazer escolhas alimentares saudáveis e planeamento da refeição. O RDN pode, então, fazer os encaminhamentos para outros profissionais competentes, conforme necessário, tais como:
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assistente médico / médico: Pode oferecer apoio e resposta médicos perguntas com base em saúde e prevenção de doenças e gestão
Enfermeira / enfermeira: Pode oferecer apoio médico e orientação para prevenção e gerenciamento de doenças
Psicólogo / conselheiro: Pode oferecer apoio psicológico através da terapia, que inclui capacitação, estabelecimento de metas e trabalho para fazer em casa
instrutor / exercício pessoal fisiologista: Pode oferecer suporte exercício com atividades físicas individualizadas que podem caber em seu estilo de vida e ajudar com o gerenciamento de doenças e prevenção
Quando uma variedade de profissionais de saúde trabalham juntos oferecendo suas habilidades e conhecimentos, que é chamado de equipe interdisciplinar abordagem. Se você está trabalhando com mais de um profissional de saúde de cada vez, deve haver uma comunicação aberta entre todos vocês. Cada um dos profissionais de saúde deve sentir-se livre para chamar, e-mail, ou se reunir com os outros para discutir o seu trabalho em conjunto. Isto estabelece a continuidade dos cuidados e mantém todos na mesma página!
Parte de encontrar a equipe de saúde certo é saber o que o melhor ajuste é para você. equipes de apoio vêm em muitos pacotes diferentes e todos esses profissionais pode não ser necessário. É bom saber que tipos de profissionais estão disponíveis, mas não se esqueça que a família e amigos podem oferecer apoio vital, também!
compras em torno
Todo profissional de saúde vem em seu trabalho de uma forma única e você quer ter certeza de que é de acordo com a sua filosofia desde o início. Encontrar um profissional de saúde é um pouco como namoro - nem todo mundo é certo para você!
Aqui estão algumas perguntas a fazer durante a sua reunião inicial com o seu médico:
Quantas vezes você quiser seguir-se comigo?
Posso fazer-lhe perguntas via e-mail como eles vêm para cima, ou você prefere que eu guardá-las para visitas face-a-face?
Quantas sessões você exige com um paciente típico?
Como você avalia o progresso em seus pacientes?
Você aceita seguro para serviços? Sob o Affordable Care Act, certos serviços preventivos são cobertos, tais como dieta aconselhamento para aqueles com alto risco de doenças crônicas.
Qual é sua política de cancelamento? Normalmente há uma taxa de serviço se alguém cancela dentro de 24 horas.
Será que vamos definir metas em conjunto em todas as sessões?
Você permite que seus pacientes para assumir a liderança ou você prefere?
Como você mesmo sabe por onde começar a encontrar os profissionais de saúde para compor sua equipe Diet Total Body? Há uma série de maneiras de fazer compras em torno de uma equipe de apoio. Aqui estão algumas opções:
Pergunte ao seu profissional de saúde atual para recomendações. Se você está pedindo o seu médico para um encaminhamento para um psicólogo clínico ou um RDN, use o seu provedor de cuidados de saúde atual como um trampolim multidisciplinar. médicos de cuidados primários são um grande recurso, porque eles têm acesso a uma infinidade de prestadores de nível local e nacional.
Informe-se no seu hospital local. Hospitais oferecem serviços paciente em, bem como serviços ambulatoriais para as pessoas que procuram assistência que não precisam de ser admitido no hospital. Hospitais também têm especialistas em relações comunitárias que organizam uma infinidade de programas de apoio para ajudar com todas as facetas de necessidades de saúde e pode ligá-lo com os departamentos e referências provedor.
Contacte o seu câmara de comércio local. Eles podem ajudá-lo a encontrar especialistas locais na sua área. Muitos grupos de peritos segurar mesa redonda mensal sobre vários temas de saúde para o público a participar. Esta é uma maneira fácil e confortável para misturar e conviver com mais de um provedor de cuidados de saúde em um momento e ganhar conexões em sua comunidade.
Pergunte ao seu supermercado local se houver um nutricionista nutricionista (RDN) na equipe. Muitos supermercados empregam RDNs como parte de sua equipe dentro da loja para apontar melhores produtos para os clientes, destacar idéias da receita, e oferecem um-em-um aconselhamento nutricional para responder a perguntas individuais referentes a escolhas alimentares, o planeamento da refeição e saúde em geral.
Pergunte aos seus amigos e familiares para referências. Se você se sentir confortável perguntando dentro da estreita rede de pessoas ao seu redor, que é uma forma viável de encontrar apoio e assistência. Além disso, as pessoas que você conhece melhor pode ser mais apto a dirigi-lo para alguém que é bem adequado para você.
Use um serviço de referência online. Uma miríade de páginas da web são dedicados a encontrar os profissionais de saúde de todas as disciplinas. Por exemplo, para localizar um RDN local que especializa-se no que você precisa, vá para o Localizar uma página Especialista. Você simplesmente procurar na sua área e nomes de contatos vai vir para cima - é assim tão simples.
Não desanime se logo de cara você não está em sincronia com o seu profissional de saúde. É preciso tempo para desenvolver uma relação de trabalho com base na confiança mútua, comunicação respeitosa, e dar e receber. Uma ou duas reuniões não fazer ou quebrar o seu sucesso com o seu membro da equipe de suporte. É importante dar-lhe um pouco de tempo e aprender a confiar em sua equipe antes de começar.