Magra em sua equipe total de apoio corpo dieta
Quando você começa uma membros casal de saúde sobre sua equipe de suporte Diet Corpo Total, você pode começar a construir um relacionamento com eles e se inclinar sobre eles.
Conteúdo
Assim como com qualquer parceria, um relacionamento saudável é uma prioridade para a sua felicidade e sucesso. Na primeira, você pode querer avançar em seu próprio país, mas com o tempo você pode perceber que aprender a se apoiar uma equipe de profissionais, amigos e membros da família é uma rede de segurança que lhe dá a segurança que você pode rapidamente recuperar de menor contratempos.
Para uma maneira rápida de pensar sobre como magra em sua equipe de apoio, pense da seguinte maneira:
euet alguém saber sobre seus sucessos e reveses nesta semana.
Video: Cansei de Ser Gorda #30dias e mais magra #6
EVolve com a comunicação gradual. Uma pequena interação vai um longo caminho.
UMActively buscar apoio e não esperar por ele para vir até você.
Navigate seu próprio caminho para o sucesso, ouvindo e tomando recomendações a seu critério.
Na primeira você pode ter dificuldade em confiar e revelando os seus feitos diários sobre sua alimentação e exercício para a sua equipe de apoio, mas com o tempo você vai ver o valor de pedir orientação e ajuda se você sentir que não estão à direita caminho.
Video: Hipertrofia Explicada: O Que Acontece com Seu Corpo? | Sérgio Bertoluci - X21
Suporte funciona a gama de um rápido e-mail check-in para um telefonema para uma reunião face-a-face. Tudo o que você vê o ajuste como suporte, que é o que irá trabalhar para você.
Pergunte a si mesmo algumas perguntas após suas interações com sua equipe de suporte:
Eu me sinto encorajado?
São nossas interações construtivas e eles mover-me para fazer e manter mudanças positivas?
Video: A Falta de Sono Afeta o Ganho de Massa Magra | Sérgio Bertoluci - X21
Estou aprendendo alguma coisa sobre mim?
Eu quero conhecer ou comunicar-se mais ou menos frequência?
Existem maneiras que eu posso utilizar melhor a minha equipe de apoio?
Se você não está feliz com o apoio que está recebendo, não há nada de errado com educadamente passar para outro provedor. Se a conexão não está lá, não está lá. Aqui estão alguns sinais de que pode ser hora de chamá-la com um membro de sua equipe de suporte:
uma forma de comunicação: Você não consegue voltar e-mails ou telefonemas em tempo hábil.
Breves interações: As respostas que você começa são curtos e não oferecem muita informação.
Falta de entusiasmo: As reuniões não são positivos e encorajadores.
reescalonamento crônica: O membro da equipe faz cancelamentos frequentes de última hora.
A mentalidade corpo dieta total é muito mais sobre o que você comer e beber, pois é sobre como você ganhar um sentido de responsabilidade para tomar conta da sua saúde com as suas escolhas, ações, e com o apoio que você ganha ao longo do caminho. Com pequenos passos ea vontade de seguir em frente, independentemente dos obstáculos, você vai se sentir mais satisfeitas, movendo-se com a vida com um senso de propriedade em direção a sua própria saúde e felicidade.