Como obter as medidas do corpo

Video: Acompanhamento Naiara Schubert #1 - Medidas Antropométricas

A maioria das mulheres tem uma boa idéia do que suas medidas são, mas ao invés de assumir que você sabe, obter uma medida precisa. Ir a um alfaiate lhe dará medições mais precisas, mas certamente você pode obter um close aproximação lidar com a fita métrica si mesmo. As medições que você definitivamente precisa são seu peito, cintura, quadris, e inseam. Você também pode querer dar a sua coxa e medições braço. O processo para obter suas medidas do corpo é simples. Por exemplo, saber como medir cintura e quadris é do conhecimento comum, mas algumas mulheres não sabem exatamente onde para iniciar / parar a medição para um resultado mais preciso.

Ao tomar estas medidas, usar uma fita métrica pano, não um metal. Certifique-se de que, quando você círculo seu peito, cintura, ou quadris, a fita é nível e nem muito apertado nem muito solto. Além disso medir-se em sua pele nua, não sobre roupas. E isso pode parecer bobagem, mas não confio em sua memória - não se esqueça de escrever as medições para baixo!

como obter suas medidas do corpo

Video: Medidas Corporais - Como Tirar Medidas Antropométricas em 3 minutos

Coloque a fita métrica nesses locais para obter medições precisas.

Como medir a cintura, quadris, peito, e mais

O diagrama acima ilustra os locais mais adequados para começar e medição final para as diferentes áreas do seu corpo. Muitas vezes, as mulheres vão medir no local errado e obter resultados falsos. Por exemplo, ao medir sua cintura, algumas pessoas levam a medição abaixo do umbigo quando sua cintura natural está localizado acima do umbigo! Confira as instruções fáceis de seguir para obter medições precisas para cada parte do corpo abaixo:

Peito: Meça a circunferência do peito. Coloque uma extremidade da fita métrica na parte mais larga do seu busto, envolvê-la em torno de (em suas axilas, em torno de seus ombros, e trás para a frente) para obter a medição.

  • Cintura: Medir a circunferência da sua cintura. Use a fita para rodear sua cintura (como uma espécie de cinto seria) em sua cintura natural, que está localizado acima do umbigo e abaixo de sua caixa torácica. (Se você dobrar para o lado, o vinco que se forma é a sua cintura natural.) Não chupar no seu estômago, ou você vai ter uma falsa medição. Se você geralmente usa suas roupas abaixo da cintura, tomar essa medida também.

  • Ancas: Meça a circunferência dos quadris. Iniciar em uma anca e enrole a fita métrica em torno de sua parte traseira, em torno do outro quadril, e de volta para onde você começou. Verifique se a fita está sobre a maior parte de suas nádegas. Porque fazer se a fita é o nível lá pode ser difícil, tente fazê-lo na frente de um espelho.



  • Inseam: Esta é a distância entre a parte interna superior da coxa até a parte inferior do seu tornozelo. Você pode medir o seu Perna de duas maneiras.

  • Com ajuda: Enquanto você está vestindo um par de calças, tenho um amigo esticar a fita de sua virilha para o fundo do seu tornozelo.

  • Sem ajuda: Se você tem um par de calças que lhe cabem perfeitamente (e eles não deve ser muito solta ao redor da cintura), medir a costura da calça, novamente a partir da virilha até a orla.

    A costura adequada sobre um par de calças que você vai comprar vai depender da altura do calcanhar você estará vestindo com eles.

  • Coxa: Meça a circunferência da parte mais larga do seu coxa. Enrole a fita métrica em torno de sua coxa da frente para trás e depois para a frente. Você pode ser tentado a fazer batota, diminuindo a fita métrica algumas polegadas, mas então você não vai obter uma medida precisa.

    Video: Como tirar medidas do corpo humano

  • Braços: Meça a circunferência do seu braço. Enrole a fita métrica em volta da parte mais larga do seu braço da frente para trás e em volta ao ponto de partida.

    Video: Como tirar suas medidas

  • Comprimento da manga: Obter ajuda para um presente, porque é difícil de fazer sozinho. Coloque sua mão em sua cintura (seu cotovelo deve ser dobrado em um ângulo de 90 graus). Em seguida, começar no meio da parte de trás do seu pescoço e medir para o seu ombro, para baixo seu braço até o cotovelo, e depois para o pulso.

  • Você pode precisar de um familiar ou amigo para ajudá-lo com as medições. Se você tem um peça que se encaixa perfeitamente, medir a peça de roupa em vez de seu corpo pode ser um bom substituto.


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