Como fazer uma refeição do feriado saudável para seis
Este é um menu perfeito para os amantes de frutos do mar e porque é festivo, seria uma grande refeição para servir para uma pequena reunião véspera de Natal. Puxar para cima suas receitas para os seguintes pratos e um plano para atendê-los com uma salada verde básico e pão e queijo:
Conteúdo
Christmas Eve Seafood Stew
Video: ALMOÇO FÁCIL E RÁPIDO ❤
Sorbet Cranberry Cider
Merengue Grinalda cookies
Video: 3 Marmitas ❤️ Refeições fáceis e saudáveis #regressoàsaulas
Aqui estão algumas dicas para a montagem da refeição:
Os biscoitos merengue pode ser feita, tanto quanto um mês antes.
O sorvete pode ser feita de dois a três dias antes. Apenas amaciá-la antes de servir, deixando-a sentar-se à temperatura ambiente durante 5 minutos- pode tornar-se muito difícil no congelador após uma estadia prolongada.
Obter o ensopado indo. Enquanto o ensopado está fervendo, antes de adicionar os frutos do mar, você tem uma janela de 10 minutos de oportunidade. Aproveite esta pausa para obter a salada juntos, a fatia de pão, e partiu o queijo.
Video: Café da manhã saudável e de baixa caloria, dicas do Jornal Hoje
Aqui estão algumas dicas para escalar este menu para cima ou para baixo:
Low-Fat Seafood Stew: Nenhum problema aqui. O cozido pode ser escalado para cima ou para baixo, mas se você dimensionar-se, certifique-se de que você tem uma panela grande e carteira suficiente!
Cranberry Sorbet Cider: Você pode escalar essa cima ou para baixo, mas se você aumentá-lo você provavelmente vai ter que fazê-lo em lotes. Poucas máquinas de sorvete deter mais de 11/2 litros.
Merengue Grinalda Cookies: Pode ser escalado para cima ou para baixo diretamente.