Receita de bordo pecan torta de abóbora

Tofu substitui os ovos e leite nesta saborosa receita de torta de abóbora. O recheio é espessa, rica e suave. Esta torta é festivo e uma boa escolha para férias e ocasiões especiais.

Cobertura chicoteada não incluídos no valor nutricional para a receita.

Tempo de preparação: 15 minutos

Hora de cozinhar: 40 minutos

Produção: Uma torta de 9 polegadas (8 fatias)

15-oz lata abóbora (cerca de 2 chávenas)

8 onças empresa seda tofu

1/2 copo xarope de bordo puro

gengibre em pó 1/2 colher de chá

1 colher de chá de canela

noz-moscada 1/4 colher de chá

farinha de trigo 1 colher de sopa

escudo de torta de 9 polegadas

1/4 copo picado pecans

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.

   Video: Receita de Tarte de Abóbora de Halloween

2. Coloque a abóbora, tofu, xarope de bordo, gengibre, canela, noz-moscada, e farinha em um misturador ou processador de alimentos e processe até ficar liso.

3. Despeje a mistura de abóbora no escudo de torta.

4. Polvilhe as nozes picadas uniformemente sobre a parte superior do bolo.

5. Asse por cerca de 40 minutos, ou até o jogo. Esfriar e depois servir.

Por porção: Calorias 236 (Da Gordura 99) - Fat 11g (saturada 2g) - Colesterol 0mg- sódio 137mg- Carboidratos 31g (Fibra Alimentar: 3g) - 5g de proteínas.