Uma vida assertiva é uma vida saudável

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Quando você está assertivo, você age como um igual e compartilhar seus pensamentos e sentimentos com o ouvinte - e que atrai-lo mais perto juntos. Assertividade deve ser usado somente quando você tem igual poder e status com alguém - como seu parceiro, seus amigos, e alguns membros de sua família. Ou você pode optar por ser assertivo quando você tem mais poder sobre alguém - por exemplo, quando você é o chefe.

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Assertividade é uma maneira de compartilhar seus sentimentos, obter o seu ponto de vista de uma forma calma e racional, e levantar-se para si mesmo - ao mesmo tempo, mostrando respeito pelo ouvinte e seus direitos. É muito diferente de ser passiva, onde você deixar alguém andar por cima de seus direitos, ou ser agressivo, onde você lute pelos seus direitos às custas do outro.

No entanto, usando assertividade com pessoas que têm mais controle sobre você não é uma boa idéia. Quando você tem muito a perder e o resultado, não a relação, é o foco, geralmente é melhor usar o comportamento diplomático em vez disso, escolher e escolher o que você diz para trazer um bom resultado. Quando o relacionamento e mantê-lo forte são o foco, no entanto, assertividade é geralmente garantido.

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O que você diz (o conteúdo ou a sua mensagem), como você dizer isso (a sua entrega verbal), e como você age quando você diz isso (a sua entrega não-verbal) são todos muito importantes. Enquanto o seu parceiro provavelmente não vai quebrar a sua mensagem para baixo, parte por parte, ele ou ela irá interpretar a sua mensagem com base em todas essas variáveis.

Preste atenção a todos os seus sinais verbais e não-verbais a - porque o seu companheiro vai.