A esclerose múltipla e estresse: encontrar o seu ?? Zona ms-livres ??

Se e quando você começa a se sentir como se esclerose múltipla (MS) está afetando cada parte da sua vida, você precisa ir em uma caça ao tesouro. O prêmio é a sua zona livre de MS - aquela parte de você que MS só não pode tocar.

Esta parte é diferente para cada pessoa: Pode ser o seu amor pela música, senso de humor, espiritualidade, paixão por novelas, ou qualquer um dos zilhões de outras coisas que tendem a fazer as pessoas felizes.

Sua zona de livre-MS é simplesmente um refúgio contra as demandas de MS - um lugar onde você pode ir para se reagrupar quando a vida se sente esmagadora. Sua zona é um recurso valioso porque pode dar-lhe a energia emocional que você precisa para enfrentar as coisas difíceis que vai junto com a doença.

Então, pense sobre o que momentos no seu dia ou semana dar-lhe a maior sensação de liberdade e alívio. Você saberá quando você encontrou sua zona de livre-MS porque você não será capaz de esperar para ir lá periodicamente para um “respiro”, e você vai se sentir energizado por seu tempo lá.

Se você está tendo problemas para entrar em contato com a sua zona de livre-MS, seus amigos e familiares pode ser capaz de ajudá-lo a descobrir o que é. Se eles não podem, em contato com um bom profissional de saúde mental para obter assistência.