Dicas para lidar com esclerose múltipla (em) e estresse no trabalho

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Embora a esclerose múltipla (MS) pode causar-lhe ter ainda mais estresse do que a tensão média do trabalhador é um produto inevitável de quase todo o trabalho. Basta lembrar que, mesmo se o seu trabalho é extremamente estressante, ele provavelmente ainda fornece-lhe com a renda, desafios interessantes, relações agradáveis ​​com colegas de trabalho, e, se você tiver sorte, o seguro de saúde. Não é um mau trade-off.

Video: Maternidade e Esclerose Múltipla

Então, se você decidir que manter o seu emprego é uma coisa boa, você tem que identificar os aspectos particulares de seu trabalho que lhe causar estresse (e, em seguida, determinar se você pode realmente controlar o estresse e como). Talvez o seu chefe é uma dor, o horário das nove às cinco é cansativo em razão de seu nível de fadiga, e seu escritório é de cerca de um zilhão de milhas do banheiro mais próximo.

Provavelmente, você não pode fazer muito sobre seu chefe, por isso não gastar sua energia pensando sobre ele ou ela. Por outro lado, você sabe que algumas pessoas no escritório estão tirando vantagem de horário flexível e até mesmo trabalhar em casa alguns dias. E você acha que um dos escritórios mais perto da casa de banho pode estar abrindo-se em breve.

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Assim, você pode conversar com seu chefe (encantadoramente, é claro) sobre acomodações que podem tornar a sua vida de trabalho um pouco menos estressante. Em outras palavras, o objetivo é concentrar em coisas que você pode ser capaz de mudar em vez de desperdiçar energia com aqueles que você não pode.