Como tratar bolhas

Você pode desenvolver bolhas (Uma pequena acumulação de água ou de sangue sob a pele) a partir de sapatos mal ajustadas ou meias, costuras dentro dos seus sapatos, ou fricção contra meias agrupados-se. Pequenas, bolhas profundas e grandes bolhas são geralmente dolorosas e podem se tornar grandes problemas se levar a infecção. Eles também pode mantê-lo fora de seus pés e batê-lo fora de sua rotina de treinamento para os dias de cada vez.

Quase todo corredor sofre de bolhas em um momento ou outro, mas eles devem ser tratados com seriedade. Veja como tratá-los:

1. Limpar a área em torno da ampola, de um modo preferido com iodo álcool ou outra solução com a capacidade de matar os germes.

2. Esterilizar uma agulha em água a ferver.

3. Pop do blister com a agulha e empurre sobre a bolha (com gaze limpo) para drenar o líquido dentro.

   Esta etapa deve aliviar o desconforto.

4. Aplicar pomadas ou pomadas que protegem contra a infecção.

5. Cobrir o blister com uma atadura adesiva limpo, tal como um penso rápido ou segunda pele.

Se você suspeitar que a bolha está infectado (ele pulsa dolorosa e aparece vermelho e inchado), em seguida, procurar assistência médica profissional imediatamente.