Evitando os perigos da multitarefa
Você pode ser um dos milhões de pessoas malabarismo várias tarefas ao mesmo tempo. Este tipo de ato de equilíbrio complicado tem sido referido como multitarefa
Conteúdo
Video: Chá dos 5 - EXPOSIÇÃO NAS REDES SOCIAIS (Pt. 01)
- Falar ao telefone enquanto e-mails
- Lendo enquanto assistia televisão
- Escrevendo um memorando durante uma reunião sobre algo completamente diferente
- Fazendo ou fazer uma chamada de telefone celular durante a condução
Video: vampiros EXISTEM? INVEJA E VAMPIRISMO COMO EVITAR PARTE 01
Se você é orgulhoso de ser capaz de executar múltiplas tarefas, você deve estar preocupado com o que está fazendo a sua memória. Uma pesquisa recente deixou claro que a atenção dividida amortece memória. Embora possamos ser capazes de deslizar ao longo do dia, tocando bases e lidar com o trabalho ocupado, a profundidade a que nos lembramos de nada reduz à medida que se envolver em atividades que exigem mais concentração.
Imagine-se sentado em uma reunião no trabalho e sentindo-se pressionado pelo tempo com muitas pessoas querendo sua atenção. Duas vezes, você se levanta para responder à sua pager. Depois de sentar-se na reunião, você decidir que você gostaria melhor esse memorando ao pessoal escrita.
De uma orelha, você ouve o diretor da empresa falar sobre como tirar mais proveito dos trabalhadores. Do outro ouvido, você ouvir dois dos seus companheiros de supervisores fofocando sobre como o diretor estava saindo com seu assistente, Debbie.
Você decide que você deseja obter melhor este memorando escrito antes do final da reunião, porque você tem uma reunião teleconferência e tenho que retornar alguns e-mails enquanto você voltar alguns telefonemas.
Você escreve o memorando em seu laptop. Após a reunião, você entregar o disquete para sua secretária e pedir-lhe para tê-lo impresso e entregue à caixa de entrada de todos.
Depois de ir para as duas teleconferências, você recebe uma chamada urgente do diretor. Ele convoca-lo para seu escritório. Você chega a vê-lo olhando para você. Ele entrega-lhe uma cópia de seu memorando. Lê, “Debbie eo Diretor quero você.”
Ter esse memorando voar de volta na sua cara, desta forma seria suficiente para fazer você reconsiderar se você vai continuar multitarefa. No entanto, você não deve esperar para mudar suas maneiras até que você experimente uma humilhação tão dramática. Muito provavelmente, os erros de memória que você faz enquanto multitarefa são muito mais sutil. Talvez, eles são tão sutil que você nem percebe porque você é multitarefa tão ocupado.
Multitarefa diminui a sua capacidade de memória. Cada tarefa que você está envolvido em drenos parte de sua energia mental. Esta drenagem é por isso que raças multitarefa distração. Sua mente completa não está presente quando você mudar de uma tarefa para outra e vice-versa. Pode-se dizer que sua mente está ausente.
Video: [PRODUTIVIDADE] Levados à Distração
A verdade é que você não tem capacidade ilimitada de prestar atenção a várias coisas ao mesmo tempo. Com cada nova tarefa de atirar-se para o ato de malabarismo, você diluir o seu investimento em cada tarefa. Consequentemente, mesmo se você concluir uma das tarefas malabarismos, você pode não se lembrar de como você fez isso.
Você pode perguntar: “Será que a solução para evitar multitarefa?” A resposta simples para essa pergunta é sim. Mas, às vezes, você pode pensar que você não tem uma escolha. No entanto, você pode ter uma escolha maior do que você pensa. É verdade que certas vezes, você pode ter que fazer alguns malabarismos - mas estes tempos são provavelmente menos do que você pensa. Seu desafio é saber a diferença entre os tempos que você absolutamente Faz tem de multitarefa e os tempos que você não faz.
Video: ModestiaParte - Goles Perdidos (Prod. Kizzy & Papatinho) [Official Video]
Mesmo se você é obrigado a realizar várias tarefas, você ainda pode ser capaz de manter alguma memória do que você fez em uma tarefa antes de mudar para outra. Você pode fazer essa mudança com sucesso, se você mudar o seu ritmo. No entanto, apenas a abrandar não é suficiente, porque você ainda precisa quebrar o ritmo com ilhas de sanidade. Você precisa subir para o ar periodicamente.
Considere a quebra no ritmo para ser uma oportunidade para lembrar o que você acabou de concluir. É um momento para que você possa integrar essa tarefa com todas as outras tarefas que você completou no mesmo projeto. Como você se encaixa nas últimas tarefas com os outros, você pode ver como todos eles se relacionam com a foto maior.