Verificar sintomas de tristeza, miséria e depressão
Os sintomas de tristeza, miséria e depressão são muitas vezes confundidas. Para ajudar a identificar a experiência que se aplica a você, dê uma olhada na lista a seguir:
Tristeza é uma resposta emocional a experimentar eventos de vida que despertam uma sensação de melancolia, tristeza ou o coração pesado.
Miséria é também uma resposta às circunstâncias da vida e é melhor pensado como um estado prolongado de tristeza que ocorre quando as pessoas se encontram em circunstâncias negativas por um longo período de tempo.
Depressão é um estado psicológico e emocional de tristeza prolongada acompanhada de sintomas físicos, tais como alterações de apetite, distúrbios do sono, baixa energia, dores e falta de concentração, juntamente com sentimentos de desesperança, inutilidade e perda de motivação.