Compreender o papel da vitamina d na depressão

Video: Vitamina D e a Depressão

A vitamina D pode desempenhar um papel em várias doenças cerebrais que causam a depressão, então é de se surpreender que as pessoas têm olhado para um papel para a vitamina D na depressão? Depressão, que os psiquiatras chamam oficialmente o transtorno depressivo maior, é um transtorno de humor que varia muito em sua prevalência e gravidade. Usando uma definição ampla de depressão, cerca de 4 por cento dos homens e 8 por cento das mulheres têm depressão ao longo de um ano.

Depressão sintomas e causas

A depressão pode ocorrer em qualquer idade, mas a incidência desta condição começa a aumentar em torno de 30 anos de idade Se você é diagnosticado com depressão, isso significa que você tem cinco ou mais dos seguintes sintomas, os dois primeiros dos quais devo estar presente- você também deve ter os sintomas por pelo menos duas semanas:

• Diminuição do interesse na maioria ou em todas as atividades na maior parte do dia, todos os dias

• humor deprimido na maior parte do dia, todos os dias

• Sentimentos de inutilidade todos os dias

  Video: Vitamina D CURA PROIBIDA

• Insônia ou aumento da necessidade de dormir todos os dias

• Perda de energia todos os dias

• Agitação ou desacelerado comportamento diariamente

• perda significativa de peso ou ganho de peso, ou diminuição ou aumento do apetite

• Pensamentos de morte ou suicídio ou tentativa de suicídio

• Dificuldade em tomar decisões e concentrando todos os dias

A depressão tem muitas causas, incluindo anormalidades químicos e biológicos do corpo, alterações psicológicas e fatores sociais:

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  Certos genes podem determinar se você responder a eventos de vida com depressão.

• Você pode ter uma falta de produtos químicos em seu cérebro que levantar o humor.

• anormalidades estruturais no cérebro pode ser uma causa.

• O relógio biológico pode ser anormal, com problemas para dormir e ficar acordado.

• respostas psicológicas negativas para eventos de vida desempenham um papel.

• baixo nível socioeconômico, juntamente com sentimentos de desespero para mudar pode ser importante.

• abuso de substâncias, tais como o alcoolismo ou abuso de drogas pode preceder a depressão maior.

Assim como a depressão tem muitas causas diferentes potenciais, muitos tratamentos diferentes são utilizados, de medicamentos antidepressivos para falar terapia ou uma combinação de ambos. terapia electroconvulsiva, anteriormente conhecida como um tratamento de choque, recuperou algum do seu favor como um tratamento útil para a depressão grave. O exercício físico também pode ser útil se o paciente pode ser induzido a exercer.

O prognóstico para a depressão não é bom. Cerca de 3 a 4 por cento dos pacientes (muitos mais homens do que mulheres) cometer suicídio ou morrer cedo de alguma outra causa, como doença cardíaca. A maioria dos pacientes têm uma média de quatro episódios de depressão maior durante suas vidas. No entanto, mesmo sem qualquer tratamento, cerca de 20 por cento dos pacientes se recuperam. Cada episódio de depressão dura um pouco menos de seis meses.

Vitamina D e depressão

Parece bastante claro que, se a falta de vitamina D está associada a outras doenças que têm depressão como uma característica central, como a doença de Alzheimer e de Parkinson Disease o mesmo deve ser verdade para si mesmo depressão. Algumas evidências de uma ligação entre a vitamina D e depressão inclui o seguinte:

• Vários estudos mostram uma associação entre os níveis séricos de 25-hidroxivitamina D baixos e depressão. Por exemplo, as mulheres e os homens com níveis de vitamina D abaixo de 20 ng / ml ou 50 nmol / L foram mais propensos a ter a depressão do que aqueles com níveis mais elevados. As pessoas com níveis de 25-hidroxivitamina D no soro menos que 20 ng / ml ou 50 nmol / L foram também mais propensas a desenvolver a depressão ao longo de um de seis anos de seguimento.

• Da mesma forma, num ensaio clínico de 441 pessoas com excesso de peso e obesos norueguesa, com os níveis de 25-hidroxivitamina D no soro inferiores a 16 ng / mL (40 nmol / L) foram mais susceptíveis de ser deprimido. Quando estas pessoas foram, em seguida, receberam um placebo ou duas intervenções de vitamina D de alta dose (20000 ou 40000 UI por semana), após um ano, o número de pessoas que sofrem de depressão foi inferior nos grupos de vitamina D.

Embora nem todos os estudos de associação mostram uma ligação entre níveis séricos de 25-hidroxivitamina D e depressão, este último estudo mostra quão promissor o link é. Por agora, faz sentido para manter os níveis de soro de 25-hidroxivitamina D ao longo de 20 ng / mL (50 nmol / L).