Os sinais e sintomas de stress

Os sinais e sintomas de stress vão desde a benigna para o dramático - de simplesmente sentindo cansado no final do dia para ter um ataque cardíaco. Os mais graves problemas relacionados ao estresse vêm com períodos intensos e prolongados de estresse. Aqui estão alguns dos sinais de estresse, comumente experimentados mais benignas e sintomas. Muitos serão muito familiar para você.

Estes são os sinais físicos do stress:

• Cansaço, fadiga, letargia

• rápida, respiração superficial corridas palpitations- coração de pulsos

• tensão muscular e dores

• Tremores, tremores, tiques, espasmos

• Azia, indigestão, diarreia, prisão de ventre

• nervosismo

• boca seca e garganta

• A transpiração excessiva, mãos úmidas, mãos e / ou pés frios

• Erupções cutâneas, urticária, coceira

• Roer as unhas, remexendo, cabelo-twirling,-puxando o cabelo

• micção freqüente

• 
  
  
  

  libido diminuída

• Comer em excesso, perda de apetite

• dificuldades de sono

• Aumento do uso de álcool e / ou drogas e medicamentos

Video: Sintomas de Stresse - Ansiedade e Estresse - Sinais e Sintomas da Ansiedade e Estresse

Estes são os sinais psicológicos de estresse:

Irritabilidade, impaciência, raiva, hostilidade

Video: Sinais e sintomas do Estresse

Isso é só para começar. O estresse prolongado e / ou intenso pode ter efeitos mais graves: Ele pode deixá-lo doente.